韭菜三种吃法女人(韭菜女人三种吃法丸子)

大家都知道韭菜对于男人来说很有好处，其实你知道吗？不仅男人，女人常吃韭菜也很有益处
究竟女人吃韭菜有哪些好处？韭菜怎么吃才好？女人吃韭菜的 6 大好处女人吃韭菜不仅能美容，还能起到通便、杀菌的功效
美容韭菜富含维生素 A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率
杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌
散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化
通便韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌
降血脂韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜
助性事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效，适当的吃些韭菜有利于助性，提高女性的性欲
韭菜食谱推荐那么韭菜怎么吃好？除了通常的韭菜炒鸡蛋，韭菜还可以做成以下菜品
凉拌韭菜食材：韭菜、食盐、酱油、蒜、干辣椒、白糖
做法：1、韭菜择好，洗净，切成均匀小段
2、准备一锅开水，先下韭菜根，再下韭菜叶，可放少许盐，时间不宜过长
3、把焯好的韭菜捞出，放入冷水中浸泡，再捞出，沥干水分（开水中放盐和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）
4、焯好的韭菜放入盘子中，放点蒜片、2 小勺糖、少量酱油、适量盐
5、锅中倒油烧热，放入干红辣椒段爆香，再加入蒜片翻炒
韭菜丸子食材：小麦面粉、韭菜、食盐、植物油、鸡蛋、十三香、鸡精
做法1、韭菜整理后洗净沥水备用
2、准备面粉和鸡蛋
3、将韭菜抹碎，装入大碗中
4、放入鸡蛋、食盐、十三香和鸡精
5、加入面粉，拌匀备用
6、用手抓一把丸子馅，从虎口处挤出丸子
7、油炸锅放入植物油，烧至九成热，下入挤出的丸子，炸至丸子金黄，出锅沥油食用
韭菜饺子食材：鸡蛋、韭菜、生姜末、五香粉、盐、香油、鸡精
做法：将鸡蛋炒成小颗粒，韭菜洗净切碎，虾米切碎
把韭菜，虾米、鸡蛋末放入大碗内
加入生姜末，五香粉，盐，香油、鸡精，搅拌均匀做成馅料，和好面将饺子包好，下锅煮熟，即可食用