阳气助力春夏百病(阳气醴陵市湖南春夏中医院)

#株洲头条##醴陵市中医院#寒窗苦读数十载高考过后有没有感觉身体被掏空，熬夜喝酒有没有感觉精力以大不如前，一首周杰伦的回到过去送给你，开个小玩笑，但是调理体质状态我们是认真的，夏季正是我们春夏养阳，改善体质的大好时期
《素问·四气调神大论》“春夏养阳”的养生法则: “夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”
阳气乃人身之根本
《素问·生气通天论篇》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明
”在自然界中，如果太阳运行失常则天地闭塞，气候紊乱，万物不能生长收藏而绝；如果人身阳气紊乱，温煦等功能发挥失常，则可以出现如神志异常和肢体关节疼痛等疾病
醴陵市中医院专家介绍，阳气乃生命之本，阳气贯穿于人类生命的全过程
这个过程实质上就是阳气盛衰变化的过程
如人身阳气从稚阳到朝阳、正阳，再经夕阳最终阳气耗竭，生命结束
因此，人体若是阳气减弱则内脏机能衰减，代谢功能低下，抗病及抵御致病因素能力减弱，对外界环境适应性降，神经系统活动受抑制，甚至机体功能失调，百病丛生
那么我们怎么养护自己的阳气呢，药王孙思邈给我们提出了很好的养生办法，《千金方》提出，灸法应同针刺、汤药并列为三大治法，强调了灸法的重要性，《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真气弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一
故艾灸可作为我们改善体质，养生保健的主要手段

湖南医聊特约作者：醴陵市中医院 治未病科 彭智远 宁伟英关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯
（编辑YH）

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