当前位置：首页  /  美型资讯  /  成人儿童儿童节春夏生长基地(成人儿童督脉儿童节春夏)

成人儿童儿童节春夏生长基地(成人儿童督脉儿童节春夏)

分类：美型资讯 31
六一儿童节快乐分享，儿童和成人都可以做的春夏养生：督灸-儿童助生长，成人抗衰减重
医学指导：针推康复中心 贾超主任医师文/针灸推拿康复中心针灸门诊 高雅岑主治医师 黄子培医师
每年的六月一日，是全世界孩子们最期待的节日——六一儿童节
这一天，我们庆祝孩子们的天真无邪，也关注他们的成长与发展
成长，是一个奇妙的过程，它不仅关乎身高的增加、体重的变化，更包括智力、情感等多方面的进步
有一种古老的养生方法，简单易行，却能生发阳气，帮助儿童健康成长，今天，就让我们一起来探索吧
六一儿童节，也是我们成人怀念那个无忧无虑、身轻如燕的童年时光的日子
但随着年龄的增长，很多人可能会为体重的增加和身体的衰老而烦恼
今天，让我们聊聊如何通过督灸的开心减重抗衰方法，找回童年的轻盈与活力
督灸，源于古代中医经典，是以中医经络学说为基础的一种特殊艾灸疗法
其特色在于，通过在人体的督脉上进行艾灸，达到调和阴阳、通经活络、扶正祛邪的效果
督脉，被誉为“阳脉之海”，总督一身之阳气，故督灸能够直达病所，效果显著
督灸助力儿童生长
督脉灸被誉为“灸中之皇”，是一种在督脉铺上打碎的生姜或其他特定中药配方，进行艾灸的中医特色外治技术
春夏促生长，对于生长发育期的孩子来说，督脉灸激发人体阳气，促使骨骼与肌肉的发育，增加身体免疫力，达到帮助长高的目的
督灸还能预防和调理感冒，防治呼吸系统疾病，改善孩子的睡眠质量，有助于生长激素在夜间达到分泌高峰，从而助力孩子健康成长
督灸具有无创伤、无疼痛、不留疤、作用持久、疗效可靠且安全无副作用的特点
促长高督脉灸相关事项：1.适宜人群：10—18周岁的青少年；2.每次督脉灸时间为1—2小时，每周1次，5次为一疗程
温馨提示：热性体质的人群不适合；治疗期间忌食生冷；督灸需在专业医师指导下进行，感冒、发烧等急性起病期一般不宜督脉灸
饮食与运动助成长
春夏助长除了督灸，还需要配合饮食，家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素，以满足生长发育的需要
同时，要引导孩子养成良好的饮食习惯，避免偏食、暴饮暴食等不良行为
运动方面，家长应鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼，如跳高、篮球、羽毛球、跳远、跳绳等运动、以促进骨骼和肌肉的发育，提高身体素质
儿童健康生活方式
除了饮食和运动，儿童健康生活方式还包括充足的睡眠、规律的作息以及良好的心态
充足的睡眠有助于孩子的身体恢复和生长发育；规律的作息则有助于孩子形成良好的生活习惯；而良好的心态则有助于孩子面对学习和生活中的挑战，保持积极向上的精神风貌
督灸：成人抗衰和减重原理
督脉位于人体背部正中，上至头顶，下至尾闾，贯穿全身
它是人体阳气的主要通道，负责将阳气输送到全身各处
当督脉通畅时，人体阳气充足，新陈代谢旺盛，自然就不容易发胖；反之，若督脉瘀阻，阳气不足，新陈代谢减缓，就容易导致体重增加、衰老加速
督灸的减重机制主要得益于其对督脉的调理作用
通过艾灸刺激督脉，可以激活身体内的阳气，促进新陈代谢的加快，进而消耗多余的脂肪
同时，督灸还能改善脾胃功能，增强消化吸收能力，避免营养过剩转化为脂肪堆积
督灸的抗衰原理同样与其调理督脉、激发阳气的功能密不可分
随着年龄的增长，人体阳气逐渐衰减，导致皮肤松弛、皱纹增多等衰老现象
督灸通过刺激督脉，可以激发体内的生机活力，促进气血循环，从而达到延缓衰老的效果
同时督灸升发阳气、温化寒湿的疗效还可以辅助改善阳虚寒湿证型的以下衰老症状：①头晕头痛、记忆力下降、失眠、健忘、肢体麻木、手脚冰凉、神经衰弱、抑郁焦虑等神经系统衰老症状；②慢性咳嗽、慢性咽炎、哮喘、气喘气促、肺容量的降低、呼吸功能降低导致的人体运动耐力下降，体力下降等呼吸系统衰老症状；③胃肠道蠕动减慢、便秘、腹痛腹泻、慢性胃炎肠炎、消化不良、胃肠神经官能症、胃下垂等消化系统衰老症状；④心悸胸闷、高血压、高脂血症、心律失常、心脏神经官能症等心血管系统衰老症状；⑤卵巢早衰、卵巢功能不全、月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、多囊卵巢综合征、不孕不育、更年期综合征、子宫肌瘤、子宫下垂等妇科症状；⑥腹直肌分离、肥胖、腹肌无力、腰痛、盆底功能障碍如漏尿、漏尿、尿失禁、慢性盆腔疼痛、盆腔器官脱落、产后脱发等产后衰老症状
成人抗衰日常保健
对于成年人来说，抗衰是一个永恒的话题
除了督灸外，日常保健也是抗衰的重要一环
保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动以及良好的心态，都是延缓衰老的有效方法
此外，保持积极向上的生活态度，培养兴趣爱好，也是保持年轻心态的关键
今天，我们一起探索了六一儿童节、督灸助儿童生长和助成人减重抗衰的奥秘
希望通过这些有趣的科普知识，能让大家更加关注孩子的成长与健康，同时也为咱成人自身的减重抗衰之路提供一些有益的启示
让我们在分享科普知识的过程中，感受生活的美好与快乐
抗衰专栏致力于弘扬中华优秀传统文化，推动中医抗衰事业的发展，为广大市民提供更加便捷、专业的健康服务
欢迎关注本院公众号抗衰基地专栏，更多详情查看近期推送
【往期精彩】
眼部抗衰系列——能帮忙眼部抗衰、眼皮单变双、改善近视，针灸那么神奇？
抗衰基地
产后恢复攻略，让你减重抗衰养崽三手抓，“糖针糖线”出招，招招过硬
抗衰基地
为什么运动节食减不下肥？穴位埋线后减掉40斤不反弹
抗衰门诊
挂号指引
专家介绍
贾超
主任中医师，硕士生导师
现任广州中医药大学第一附属医院针推康复中心副主任
针推康复一区副主任，针推康复教研室副主任
广东省杰出青年医学人才全国名老中医骨伤科陈基长和针灸科赖新生学术继承人靳三针疗法流派传承工作室学术继承人兼任中华中医药学会推拿分会委员中国针灸学会针刺麻醉分会常务委员广东省针灸学会理事广东省针灸学会腧穴外治委员会副主任委员广东省临床医学会脊柱病防治与健康委员会副主任委员广东省自然医学会生殖保健与产后康复专委会副主任委员广东省中西医结合学会肺康复专委会副主任委员广东省人口文化促进会通元疗法临床研究会副主任委员一直坚持针刺（靳三针疗法）、点穴、易筋经功法的应用研究，获得中国中西结合学会科技进步奖、广东省科技进步奖等多项奖励
参与主持十一五科技支撑计划、国家中医药管理局科技项目等中风针刺优化方案研究、点穴捏脊治疗更年期综合征的研究等，取得较好的经济和社会效益
【擅长】颈肩腰腿疼痛、失眠、月经失调、中风、眩晕等的诊治，如颈椎病、腰椎间盘突出症、肌筋膜炎、肩周炎，产后疼痛、更年期综合征、脑梗塞、面瘫、眩晕、术后康复等；擅长火针、针刀刃针、埋线、圆利针、芒针、浮针、刺血等针刺技术，传统推拿、贾氏点穴、关节错缝术等推拿技术，易筋经锻炼、吐纳等功法，临证中融汇传统针、推、功法，结合现代运动康复技术，经络辨证结合气街四海辨证、五体辨证，疗效显著，对慢性疾病调理经验丰富
【出诊安排】周一、日上午，周五下午，门诊楼5楼针灸门诊出诊
作者介绍
高雅岑
医学博士
主治医师
专注于针灸抗衰老，针灸减肥及五官皮肤美容，亚健康体质调理
【擅长】针灸改善面部衰老及面部疾病，如面瘫、黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着、痤疮及痘印、面部下垂、法令纹、黑眼圈、红血丝等，针灸调理鼻炎咳嗽腹泻便秘小便不利等肺肾脾虚证，针灸治疗月经病、痛经等妇科疾病及其他痛症
【出诊安排】周一上午，周二全天，周三下午，周四、周五、周六全天（门诊楼5楼针灸科门诊）
黄子培
医师
广东省针灸学会穴位埋线专业委员会委员
【擅长】单纯性肥胖、中医美容、月经不调、面瘫、慢性鼻炎、胃肠病、痛症等
擅长以中医辩证整体治疗为原则，开展多项特色针灸疗法，对单纯性肥胖、面部美容、妇科疾病、以及痛症等有独特的临床经验及疗效
【出诊安排】周一至周四全天，周五、周六上午（门诊楼5楼针灸科、埋线减肥专科门诊）
校对：罗洋编辑：温嘉欣复核：吕泽慧责编：王爔晨审定：刘苡婷
加关注，不迷路，健康与你同路
订阅号
关注｜可预约挂号、缴费、代煎配送、缴交住院按金、查询检验报告和住院日清单等
服务号
关注｜可预约挂号、缴费、代煎配送、查询检验（查）报告和住院日清单等
健 康 加 倍
成人儿童儿童节春夏生长基地(成人儿童督脉儿童节春夏)
（图片来自网络侵删）
督脉 阳气

上一篇：为你灵感海报(为你海报灵感信息画面)

下一篇：伏天还能防晒做点什么皮肤(皮肤还能伏天防晒做点什么)

相关文章

猜你喜欢

全部评论（0）
评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。

最新发布

热门文章

随机推荐

热门标签