正确方法pc(正确我在技术时间方法)

一叶一菩提
养生运动pc肌训练，兄弟们我又来了，请给我一个赞，谢谢了
真的是太难了，这次又是呆了好几天
pc点的养生运动锻练，这是中国古代TAOIST用来延长时间的技术
首先要了解什么是"外前列腺点"，这个点在会阴上能找到，不知道这个点可以网上查一下，可以让它仍然在运动伴侣身体内部的时候使用
这个技术非常有用处，也可单独用来延长快乐的时间
·首先让自己达到快乐或比较高的兴奋时间
一只手放到自己的背侧，用两个手指在会阴处用中等力量压迫，不用使自己感觉到疼痛
如果有不习惯的感觉和奇怪的感觉不用担心，当你找到正确的点将会感到快乐的感觉
试著按压这个点将会感到头部用脉动的增大，这就是所说的"泵前列腺"
·现在知道外pc点的所在了，将做以下练习
在养生运动中感觉自己就到极乐的时候，在pc点上用力压几秒然后放松，重复大约4-5次逼供内深呼吸几口，这将减低兴奋水平，延长快乐的时间
这个技术在养生运动的时候是非常有用处的，对于这个技术应当以发射来结束
在双人养生活动中可以多次应用这个技术，从而大大的延长快乐养生的时间
但前提是pc点的时候不要感到不适或疼痛
总结：这是一个非常好并有效的技术，但在养生活动中自我控制意识是非常关键的
如果几次没有做好，不要灰心，多进行摸索和锻炼慢慢就会好的
兄弟们，你们觉是怎么样的？快在评论区告诉我