都在就能坐着鬼脸瑜伽不花(瑜伽就能鬼脸都在坐着)

护肤是女人一辈子的功课，面对市面上繁杂的护肤流程，你是否也曾因此头疼不已？是否也因为时间不够而选择放弃？康妹儿今天就给你们介绍一款懒人护肤保养手法——“鬼脸瑜伽”，不花一分钱，也没有复杂的手法，让你在不知不觉中轻松变美
01风靡全球的“鬼脸瑜伽”明星们一直以光鲜亮丽的形象示人，但她们偶尔也会不顾形象扮丑做鬼脸
范冰冰、孙俪、周冬雨、蒋欣，她们做鬼脸除了搞怪，还有一个特殊原因——变美
是的你没有看错，做鬼脸真的能变美
这一美容概念源于“鬼脸瑜伽”，通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效
肯定有小仙女会问，夸张的面部动作，难道不会使脸部更加松弛，长出更多皱纹，更显老吗？《美国医学会皮肤科》曾发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻
通过一项小型实验，他们发现面部瑜伽能减缓、修正随着年龄增长脸部肌肉的“流失”
这些参与者在锻炼后看起来比锻炼前年轻了近3岁，是不是很神奇呢
而且随着年龄增长以及受地心引力影响，我们的面部肌肉和皮肤会越来越松弛，并非不笑、不做夸张表情就能预防
也许适当地进行面部瑜伽，通过运动的方式，反而会使我们的面部皮肤更加年轻哦~02这样做，更年轻“鬼脸瑜伽”的概念我们都了解了，具体该怎么做呢？基本动作有5种，跟着康妹儿一起学起来吧
以下每个动作建议重复4~20次
1.嘟嘴丰唇减少嘴角纹把嘴巴轻轻嘟起来，就像唱“嘴巴嘟嘟~嘟嘟嘟嘟嘟~”一样，如此反复地做飞吻动作，可以有效锻炼唇部肌肉，防止唇部皮肤松弛和出现嘴角纹
2.“吻天”减少双下巴抬头并将嘴角内收，做亲吻天花板状
可以坚固下颚，使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”
3.抚眉减少抬头纹将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹，能够起到减少抬头纹的作用
4.鼓腮消除法令纹嘴巴鼓成气球状，让空气在口腔中左右运动，直到空气全部跑光，坚持使用能消除法令纹
5.微笑去除鱼尾纹用一根手指按住眼角鱼尾纹，然后将头倒向另一边
通过反向运动达到消除鱼尾纹的效果
无论是在办公室，还是在公交车上，亦或是在家里，无需考虑场景，也不用花一分钱，通过一套“鬼脸瑜伽”操就能轻松变美，还不快学起来