首页 / 仰卧
-
第二天神清气爽这样做睡前瘦身桃花(放在神清气爽睡前第二天这样做)
睡前时间不只可以玩手机，打开一首舒缓的音乐，来一套可以放松身心的瑜伽练习才是更棒的选择年轻人如今很多不健康的睡前习惯，比如躺着打游戏、吃零食等等，不仅有伤视力，而且容易发胖尤其一“嗨”就忘记时间的熬夜，更是对身体损伤很大今天就跟大家分享一套可以很好利用睡前时间放松身体，同时由内到外梳理女性身体，瘦身...
-
帮你内脏瑜伽排毒动作功能(瑜伽帮你内脏排毒功能)
现代人饮食不规律，吃油腻较多，活动量少，不少人消化功能减弱，胃胀胃酸苦不堪言今天介绍几个保养腹部脏器的瑜伽体式，经常练习可以改善消化功能，增加肠蠕动，帮助排除身体毒素，同时提亮肤色，美容养颜1、仰卧英雄手杖式坐立，竖着放抱枕屈双膝，脚背贴地放臀外侧，身体向后仰卧下来，前侧伸展双手掌心向上放体侧保持...
-
体式经络瑜伽好脸色全身(瑜伽体式经络抱枕好脸色)
我们都知道，练习阴瑜伽能够深层次地放松筋膜、肌肉，让紧绷的身体放松下来，但你了解过吗？其实长期坚持阴瑜伽，能够加速身体血液循环，帮助排出毒素，让你拥有好气色今天分享一套特别舒服的阴瑜伽序列，尤其适合女性练习，赶紧准备好瑜伽抱枕一起练起来吧01、金刚座双膝跪地，将抱枕放在小腿上呼气，收紧核心，背部挺直...
随机推荐
热门文章
最新发布
-
200多家公司脱手港股年内回购逾1500亿港元
2024-07-31 -
南山团体 发起部分要约收购 连续看好恒通股份将来 发展
2024-07-31 -
万科拟向苏州高新地产出售合资公司50%股权
2024-07-31 -
小摩下调诺瓦瓦克斯医药评级至“减持”
2024-07-31 -
“白酒股下跌空间已不大！”公募人士不认同瑞银证券看空观点 多家酒企也回应了
2024-07-31
