赘肉教你紧急(赘肉精油教你大拇指身体)

夏季是约会的季节，桃花盛开的时候看看镜子里的你，什么时候赘肉都跑出来了
约会即将来临，想要给他一个纤细的瘦美印象，有没有马上就能收复赘肉的好方法？
小编马上为你献上一整套约会前紧急瘦身方法，照着做约会马上变好赞
一、洗热水澡约会前先洗个热水澡吧，这可是迅速将脂肪收紧的重要武器哦
洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解
享受热水澡
洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好
step1：冲泼热水，使身体习惯水温洗澡前先用热水泼洒身体，由四肢缓缓地往心脏方向泼，让身体你习惯水温，也可将身体的污垢简单冲洗掉
step2：水位及腰，进行1分钟半身浴先将腰部一下身体浸泡置热水1分钟，容乃公身体慢慢熟悉温度
step3：入浴浸泡置肩部高度，约3-5分钟慢慢躺入浴缸中，让12-43℃热水泡到肩膀的高度，约3-5分钟
二、晒衣服时，踮起脚洗完澡后，开始新一轮瘦身方法，在晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作
这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解
有萝卜腿的MM们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜
瘦腿步骤脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压
然后小腿用力向上踮起，令整个人提高
有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好
运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡
最后阶段，当然是要加速纤腿效果，大家不妨买一些瘦腿乳液帮帮忙，能够瘦腿之余更有紧致肌肤和滋润作用，那才算是将纤腿计划告一段落
三、淋巴按摩打造迷人小脸身体跟美美的腿部线条已经准备就绪，小脸还是肉肉的怎么办？
没关系，小编教你利用淋巴按摩，迅速将肉肉变服帖，淋巴按摩怎么做最有效，看小编为你详解按摩步骤
配合复方精油按摩很多人都喜欢配合精油来按摩，精油对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用
但是这里有几点是要注意的：1、有些精油在白天有光敏反应，所以建议晚上洁面后，用热毛巾敷脸后进行
2、如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油;切勿一次使用过量精油，浓度太高会使人产生不适
Step1：疏通两颊淋巴腺耳垂后的凹陷处被称为\"耳下腺\"，这里最容易堆积老旧废物，用大拇指和食指由耳下一直捏至下巴
下颌的下面有重要的淋巴结，用食指、中指和无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，能有效排出脸部的残留物动，按的力度以自己觉得痛为止，重复3次
Step2：击退嘴角浮肿嘴巴及眼睛四周是脸部皮肤最敏感、脆弱的地方，按摩时力度要轻，以免用力拉扯产生小细纹
利用大拇指与食指，一样由耳下捏至两侧嘴角;左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一样各3次
Step3：收紧浮肿泡泡眼皮眼窝四周及眼角肌肤是最脆弱的部位，涂上植物性乳液或眼霜再做，效果更佳
先闭目养神，以双手中指、无名指按压下眼角处以及卧蚕处，这两个部位的皮肤非常脆弱，轻轻按压即刻
上眼皮则由眼头捏至眼尾，再以大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重复3次
Step4：提升整体脸部线条最后用大拇指及食指沿着法令纹捏，再将手掌虎口紧贴法令纹，往侧边方向推，左右重复3次
做完淋巴按摩是不是整个脸瘦了一整圈，哟西~搭配完美的化妆术，半个小时把赘肉都隐形
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