只需祛斑几招祛皱(祛斑只需督脉月经之时)

三阴交：减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等……其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢1保护子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)
其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松
2紧致脸部肌肉，使脸部不下如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦
3调理月经、祛斑、祛皱、祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱
不过，要坚持才有效果哦，一个月之后，就能看得很好的效果
4调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎三阴交是脾经的大补穴
每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去.5保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔
按摩小贴士按摩时一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感
做完左侧三阴交按摩，接着再做右侧
如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉三阴交带来的独特效果
怀孕就不要忙美容了
三阴交对孕妇不利