两天红润美容院体质加油站脸色(乌鸡给它红润两天美容院)

大家好我是大强，随着社会不断发展，人们的生活压力也是逐渐变大，不管是男人还是女人，都有自己的事业，生活压力越来越大，导致精神状态不佳，身体逐渐虚弱
两人共同努力来维护自己的小家庭，可以说也是非常不容易，所以平时在饮食上对自己一定要好点，它被誉为：“男人的加油站，女人的美容院”，隔三岔五吃一次，增强体质，脸色红润，还你一身轻，今天说的是——乌鸡，乌鸡具有补肝肾、益气养血、滋阴清热等，含有的多种营养成分能够促进人体新陈代谢，增强肾脏功能，提高身体免疫力
对于女性来说，乌鸡能够调节内分泌，促进卵巢功能，延缓衰老
可以说乌鸡的营养是非常的丰富，今天大强用乌鸡给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考
推荐食谱一：乌鸡汤新鲜的鸡可以不用焯水，但是毛的话一定要给它烧一下
鸡烧好后再给它清洗干净，沥干水分
处理干净给它剁成小块
全部剁好后给它放入碗中
鸡肉剁好后，给它抓一点七彩菌菇，用开水给它浸泡一下，再抓一点生姜片
切好的铁棍山药，锅中先给它来上一勺油，将锅转动，让油吸附在锅壁上，这样无论是煎鱼、煎豆腐还是炒肉都不会干
锅烧热后将油倒出
然后倒入冷油，下姜片，然后在鸡肉加入锅中，鸡肉下锅前一定要给它吸干水分，给它首先把它翻到底下，把里面的水分给烤干
炒香以后，再加入适量的清水
大火烧开撇去上面多余的浮沫，撇浮沫的时候注意手法，不要把里面的鸡油给打出来了
然后给它倒入高压锅中，把泡好的菌菇给到里面，加适量的食盐调底味，然后给它盖上盖子，开小火，上去后压六分钟时间，到打开锅盖，用勺子舀上一勺成熟度刚刚好，将山药下入锅中，上去后给它压上40秒就好了
给它加点胡椒粉
直接给它倒入碗中，原汁原味，汤鲜味美，喜欢的朋友可以试着做一下，保证你做熟后一碗鸡汤不够喝
推荐食谱二：乌鸡炖土豆先把乌鸡剁成小块，先把剁好的乌鸡放一盘备用，把土豆切成块，把切好土豆放入清水中，防止它氧化变黑，再切点葱段、姜丝，几颗蒜子，中间把它切一下，青红辣椒也切成块撒一旁备用
食材准备好，我们起锅烧油，锅中油热，把热油取出，再放点凉油，然后直接下个鸡块，先把鸡块炒一块，这样热锅兰油下入鸡块炒起来不粘锅，然后放入几粒辣椒、蒜、花椒、八角，葱、姜、蒜和它用煸炒一下
把鸡肉都煸炒一下，炒干水分，煸出香味，这样鸡肉吃起来会更加好吃
大约炒制三分钟，然后下入豆瓣酱，再把它煸炒一下，炒出香味
放入半瓶洗醒，再放入一碗清水，盖上锅盖，先炖20分钟，20分钟之后下入土豆，放入食盐、鸡精、白糖，少许胡椒粉，先把它拌开，再次盖上锅盖，中火炖十分钟，十分钟之后把土豆炖熟，然后放入青红椒，再放入一勺勺味精，不喜欢的可以不放，把调料拌开，大火把汤汁收一下，像这样就可以出锅了
这样做的土豆烧乌鸡鲜香味美，好吃下饭
喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见