针灸美丽(针灸经络气血针刺疗程)

“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《你“针”美丽了吗——针灸美容》作者：李莉（昆明市中医医院针灸科）在美容盛行的今天，人们已不再满足于涂脂、抹粉、饰面、而关心的是怎样使面部既红润白嫩，又细腻光滑，而且没有皱纹
美容的对象已经不再只是妙龄少女，而是无论男女老少都逐渐跨入美容行列
因此，功能单一的外用化妆美容方法已经不适合时代的发展和人们的要求，人们需要的是具有多种作用、多种用途的综合美容方法，而针灸美容正具备这些优点
中医认为：外部容貌只是人体这个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系
只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能青春常驻
因此，美容应当从补益脏腑、调理经络气血着手，这才是真正的、根本的美容方法
而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑气血，激发经络气血，使健康与美容相辅相成
针灸是一种物理疗法，相对于药物治疗来说，几乎没有任何副作用，况且加之不仅能标本兼治，还具有操作简便、安全可靠、疗效确切、作用持久、无副作用等特点，因而普遍受到人们的欢迎
所谓针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑、消肿散结、调理气血、从而减轻或消除某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体、延缓衰老、美容益颜的一种方法
针灸美容包括针法和灸法两法，针和灸方法各有不同，但其基本点是相同的，都是以中医经络学说为基础，《灵枢•经脉》篇说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起
”说明了人的生长与健康，致病与治病，皆与经络有着不可分割的关系
而针灸美容就是通过针刺、艾灸经穴来调整经络气血，对人体一定的穴位进行适量的刺激、激发经络气血的运行，借以协调脏腑、濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的，所以经络的调整作用是针灸美容的基础
灸法则是利用某种易燃材料和某种药物，在穴位上或患处烧灼、熏熨和贴敷，借其温和热性的刺激，通过经络的作用来调整人体生理功能平衡而达到治疗美容疾病和保健美容的一种外治方法
由于灸法主要是通过经络穴位的热性刺激，故可以加强机体气血之运行，从而达到使面部皮肤红润白嫩，又能减少、消除皱纹，增强人体免疫功能，抗病防病
针灸美容的机理1、针灸美容法的作用机理是通过针刺、艾灸、耳针等方式，采用一定的手法进行治疗
2、通过刺激面部经络腧穴，可以使局部组胺和乙酰胆碱等神经递质增加，促使头面部血管舒张，促进血液循环、淋巴循环血液循环通畅，使面部气血红润光泽，皱纹减少，衰老延缓
3、针灸还能调整能量系统和内分泌的功能，使皮脂腺的分泌协调，皮肤变得光滑细嫩
4、针灸美容术还能标本兼治，在美容的同时，又能增强体质和抗病能力
日常生活中我们按摩哪些穴位可以有美容的功效呢？1、足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），是抗衰老的有效穴位，具有美白润肤、和颜润色之功效
2、三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘
此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，除可健脾益血外，也可调肝补肾
亦有安神之效，可帮助睡眠，可以紧致面部肌肉，祛斑调经
3、血海：属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血的功效，祛斑祛痘，美白皮肤
4、承浆：位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处是任脉与足阳明胃经的交会穴，具有调节内分泌、延缓衰老的作用
针灸美容的注意事项：1、在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺2、若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位，不宜针刺3、常有自发性出血或损伤后出血不止的，不宜针刺4、有严重心、脑、肝、肾、精神疾病患者，禁止针刺治疗5、孕妇、产妇不宜针刺针灸美容的疗程：1、最佳疗程：隔日一次，20次一个疗程2、一般疗程：一周两次，20次一个疗程3、基本疗程：一周一次，20次一个疗程每次需留针30分钟，施针宜和缓，刺激强度宜适中，不宜过力
针刺美容采用的针宜用特制的毫针（美容针），这种针针锋尖而细，针柄短，进针无痛感，不易出血，不遗留瘢痕
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