真知体育场(领舞广场云淡风轻都是来了)

每天早晨，去体育场锻炼时，总能看到两队跳广场舞的
记得前几年，看新闻或者附近的广场舞，以中年、老年人居多
但是现在，跳广场舞的队伍明显年轻化，看着大多都是三十岁左右的
如果是为了娱乐，消遣，倒是可以，但是为了减肥的话，难
做什么事重在坚持，减肥更是如此
但是，跳广场舞只是松散的组织，没有约束
领舞，这一段时间空闲了，也高兴，天天拉着音响就来了；反之，就不来了
广场舞一波一波的，有几个一直在坚持呢？队员，就更不用说了，没有任何约束性，想来就来，想走就走
没有持之以恒的锻炼，减肥从何而谈呢？减肥总要有一定的运动强度
领舞经过长期的学习，甚至有些人是专业的，动作做得很到位
但队员呢，大多数都是跟着比划，就是跳上两个小时，估计也没领舞一个小时的效果好
相反，体育场上对比很明显，那十几位天天跑步的跑团成员，无论年龄，各个身材匀称，体格健美，就是领舞都望尘莫及，更别说那些跳舞的队员了
减肥，难；跳广场舞减肥，更难
还是跑步吧