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就能就有曲线女神椅子克拉拉(就能就有椅子女神克拉拉)

分类：美容项目 38
事业重心转往大陆发展的韩国女神克拉拉(Clara)，除了有着漂亮的脸蛋之外，火辣的身材一直都是大家关注的焦点
曾被票选为亚洲第一美女的她，对自己的身材要求相当高
虽然时常可以看到她在个人IG上分享美食，但实际上她为了维持她「凹凸有致」的身材，下了不少功课
除了每天固定早上运动2小时之外，平常在家也会准备「鸡肉沙拉不加酱」给自己吃，来控制体脂
而她最近她又公开了她平常在家最常做的「椅子腰瘦法」只要每天各做10分钟，就能跟她一样练出S Line曲线
▍第一步：拿出椅子，双脚斜撑在地，靠腹部撑起下半身，每次撑住5-8秒，重复10次，一次做3组
▍第二步：将椅子靠在墙壁上，单脚踩上停留3-5秒再换脚，这样重复做10次，一次做3组
只要跟她一样持之以恒，屁屁线条很快就会上扬啰
就能就有曲线女神椅子克拉拉(就能就有椅子女神克拉拉)
（图片来自网络侵删）
椅子

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