荷兰吃法几种你都神器不为人知(荷兰吃法切成调味汁糖类)

荷兰瓜是一种较为名贵的瓜类，因为它的瓜种价格昂贵，种植条件也较为严苛
当种植温度达到当温度超过32℃时，就会破坏荷兰瓜光合和呼吸的平衡，致使其停止生长
如此娇贵的荷兰瓜，当然适合同样娇嫩的美眉们食用啦，荷兰瓜不仅具有减肥的功效，也是一种炙手可热的具有美容功效的食物，作为许多护肤品的原料，直接食用效果岂不更好？一、食用荷兰瓜对人体都有哪些神奇的功效？1、有益健康荷兰瓜含有胡萝卜素、抗坏血酸、硫胺素、核黄素及其他对人体有益的矿物质营养成分，经常食用能够补充人体所需的各种营养成分，有益于人体健康
2、 减肥荷兰瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类首位，主要作用是抑制糖类转变为脂肪，因为其含有可抑制糖类转化成脂肪的物质，所以适合有肥胖倾向以及嗜好糖类食品的人群食用，可以有效抑制糖类的转化和脂肪的积累，从而达到减肥的目的
3、美容护肤新鲜的荷兰瓜中所含的黄瓜酶是一种生物活性很强的生物酶，能够有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有着不可思议的护肤美容效果
二、荷兰瓜N种不为人知的吃法，你准备好了吗？1、生吃：荷兰瓜沾酱所需食材：荷兰瓜6根、甜面酱2勺、凉开水适量、盐适量
制作步骤：（1）带花的荷兰瓜，用一点盐水浸泡片刻搓洗干净；（2）荷兰瓜洗干净之后用厨房纸擦拭掉生水，因为这个是要生吃的，凉水进肚总是不太好
切掉头和屁股；（3）荷兰瓜用刀从中间切开，找一个漂亮的小容器，倒入两勺甜面酱，也可以兑水稀释一下，就不那么甜了；（4）切好之后摆盘，放上酱碗儿即可
2、凉拌：虾碎荷兰瓜所需食材：荷兰瓜、虾干、盐、调味汁、香油、白醋
制作步骤：（1）将虾干去头去虾壳，并切成碎丁，备用；（2）接着，将荷兰瓜去梗洗净，并切成丁；（3）然后，再放入虾碎，加一点点盐、调味汁、香油、白醋拌匀摆盘即可
3、小炒：蒜香荷兰瓜所需食材：荷兰瓜300g、猪肉250g、油适量、盐适、量红辣椒2个、大蒜适量、酱油适量
制作步骤：（1）将荷兰瓜切成小薄片，猪肉切小薄片备用；（2）锅刷干净后擦干水分，放入肥肉煸出油（一分钟），放入红辣椒炒香，加入瘦肉、酱油翻炒均匀；（3）加入切好的荷兰瓜片，继续翻炒一分钟；（4）加入蒜末、盐炒匀后即可出锅
荷兰瓜炒蛋所需食材：荷兰瓜2根、鸡蛋3个、油适量、盐适量、香葱1根、五香粉适量、鸡粉适量
制作步骤：（1）荷兰瓜切薄片，香葱切段，鸡蛋打散，热锅热油，倒入蛋液；（2）将鸡蛋炒散盛出，锅内倒入少许油，下入荷兰瓜片煸炒；（3）加入适量的盐和五香粉，待荷兰瓜炒软加入鸡蛋混合，翻炒均匀；（4）加入鸡粉，出锅装盘
在这闷热难耐的夏季，一碟荷兰瓜蘸酱或虾碎荷兰瓜配上一碗杂粮粥，真是让人浑身说不出的清爽通透，更有助于让美眉们娇嫩的脸蛋从油腻中解脱出来，重获清新爽脱之感