管用护肤品(维生素护肤品皮肤管用身体)

你以为的医疗美容是像明星那样消失几个月就能拥有完美脸庞嘛
其实，医疗美容比我们想象中风险要大得多，一般人是不建议去选择医疗美容的
作为一个三甲医院的护士，每天在医院接触到的美容保健项目也是非常多的
而且，近几年随着人们对美的追求越来越多的女性会选择往脸上注射水光针、玻尿酸等等，达到一个重塑脸部的效果，让自己变得更漂亮
但我们只看到了他们华丽的外表，却不知道这背后往往有更多的人忍受着手术失败的痛苦，每年都有很多因为做医疗美容手而毁容的人
就算是一些正规的医疗美容医院也不能保证百分百的手术成功
所以，真心建议大家在选择一个正确的变美道路，个人觉得变美是一个大工程，需要我们在日常生活当中一点一滴地去坚持
护肤也是一样的
想要皮肤变得好，就得付出一定的时间和精力
那么今天我就来分享一下，在不考虑医疗美容的情况下，如何才能够把皮肤变得好呢？一：抗糖最近几年网络上，抗糖化的风实在是太大了，很多明星都在提倡抗糖化、抗衰老
那么很多人并不知道什么是糖化？通俗点来讲，糖化就是体内多余的糖和身体当中的蛋白质与脂肪发生化学反应，在这个过程当中会抢走皮肤所需要的蛋白质，这样就会导致皮肤没有光泽，没有弹性，还会出现各种皱纹
而且糖化反应是不可逆的，所以只能靠提前来预防，除此之外，毫无办法
那么我们在日常生活当中，首先在护肤上，我们可以选择一些抗氧化、抗糖化的护肤品
日本 COCOCHI的AG 抗糖修护精华霜这款精华霜推荐给大家，它也是我们科室小姐妹包括我自己私下在用的宝藏精华
这款精华霜主打的功效就是抗糖化、抗氧化
它集合了保湿水、乳液以及面霜的功效，是一款三合一的精华霜
我推荐所有的姐妹一定要试一试
而且这款精华霜它还是独立片装的，携带起来非常的方便，有时加班熬夜，真的没有空闲时间去精致护肤，带上它总能给我安慰
精华霜的使用方法很简单，在清洁完毕肌肤之后，拍上一层爽肤水，然后就可以使用精华霜了
一打开包装就能够闻到一种非常高级的清香，涂在脸上之后冰冰凉凉的，就像乳霜一样水润
精华霜里面含有植物发酵成分LPS和水解蛋壳膜（凤凰衣）
可以补充肌肤糖化反应损失的胶原蛋白，可以快速修复受损肌肤
第二天刚洗完脸它的修复能力真的很强，每次使用它之后，第二天醒来真的能够感觉到皮肤状态更上一层楼
摸起来脸蛋儿软软嫩嫩的，而且能够清晰地看出，肤色变得更均匀了，脸上一些暗沉斑点、红肿的痘痘消下去很多
姐妹们
买它
它真的值得
二：补充维生素想要皮肤变好，在饮食方面也可以多吃一些低GI的食物，这样消化产生的血糖会少一点
平时在日常的生活当中，一定要从源头切断糖化反应，那就是不吃糖
这里的糖不仅仅包括一些蛋糕、糖果，一些高油、高盐的油炸食物等等最好不要食用
维生素是保证我们身体健康的必需品
每天一定要补充足够的维生素，那么补充维生素最佳的办法，就是多使用绿色蔬菜和水果，这样可以提高身体的免疫力
那么除了要吃水果和蔬菜，也可以选择吃一些维生素
不过在选择维生素的时候一定要选择安全有保障的牌子
维生素片在这里推荐给所有的女生这几款维生素，我自己每天在吃的只有这两种，分别是维生素C 和维生素E，大家可以根据自身的情况来选择
首先是维生素C，它的功效就不用再多说了吧，维生素C可以有效地提高身体的免疫力，女生吃维生素C对皮肤是非常好的，长期坚持吃可以抗氧化、消除自由基通
俗点来讲，就是可以减少黑色素的沉淀，帮助皮肤抵御紫外线的伤害
至于其他的功效嘛，就不是太明显
所以如果想要皮肤变白，首先一定要补充一定量的维生素，这样配合这个护肤，变白效果一定会事半功倍的
维生素E不知道有没有手经常脱皮，头发枯燥分叉，眼睛经常干涩，而且嘴里面还会长口腔溃疡
以上一些症状都是因为身体当中缺乏维生素E而导致的
那么适当地补充一些维生素E，真的可以起到一个细致毛孔、抗衰老的作用
补充维生素E对女性妇科保养有着不错的效果，可以刺激体内的雌性激素，会让皮肤变得更加细腻
在日常生活当中，可以多吃一些黑芝麻，黄豆，红豆，枸杞，核桃干等一些营养比较丰富的食物
三：运动提到护肤，那么就一定要提到运动
我觉得最健康的护肤方法就是日常护肤+运动+食疗
多出汗也是最健康的祛痘方法
肥胖会引发身体一系列的病症
如果一个人的体脂率过高的话，她身体里的激素分泌会不平衡，那么也会出现更多的痘痘
运动不只是为了外形上看起来美丽，更是为了皮肤和身体的健康
只有自己重视了身体的健康，那么身体才会回馈你
我自己选择的运动方式是做瑜伽，我觉得根本不需要把运动当作一个任务，只要每星期抽出来一些空闲的时间，听一会儿放松的音乐，在瑜伽垫上认真享受运动带来的快乐
学生党在学校的话，可以选择去操场上跑跑步，在寝室跟着运动软件练习瑜伽，这都是一些很好的运动方式，那么在运动的时候一定要注意运动前后的拉伸
好习惯的养成需要21天，无论做什么都要坚持护肤也是一样的想要好皮肤，就要付出比常人更多的努力与坚持
相信我，坚持下去，皮肤和身体将会给你最好的答案