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帮你乳腺瑜伽动作(瑜伽乳腺帮你动作呼吸)
乳腺，是哺育生命的重要器官，也是判断乳房是否健康的标志，它的健康象征着女性身与心的平衡但据最新数据调查显示，乳腺癌以每年2%的速度递增，已经成为对女性健康最大的杀手今天推荐9个疏通乳腺的瑜伽动作给大家，帮助创造胸腔空间、促进腋窝淋巴循环，加强乳房周围的肌肉力量，促进乳腺健康1、站立前屈山式站立，双脚...
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体式盆腔最高级瑜伽深度女人(瑜伽体式盆腔最高级深度)
开髋体式是瑜伽练习中非常重要的一部分，不仅能帮助缓解腰痛，还可以帮助女性清理盆腔，加速盆腔血液循环是瑜伽人拥有好气色的方法今天给大家分享一套开髋序列，每天抽30分钟时间练习，皮肤越来越好，身体越来越年轻，这才是女人最高级的保养01、蜥蜴式下犬式进入，左腿迈向左手外侧右腿膝盖、脚背落向地面呼气，收紧核...
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体式骨盆瑜伽(体式骨盆瑜伽女性呼吸)
很多女性都有宫寒现象，因宫寒导致的妇科疾病更是逐年提升其实造成女性宫寒的原因有以下几点：01、与体质有关女性由于体内阳气不足，经常出现手脚冰凉，唇色发白，这类女性就容易出现宫寒02、不良生活习惯天气炎热，很多女性特别爱吃冷饮、穿露脐、露背装、熬夜等都容易造成宫寒今天分享一套女性理疗瑜伽序列，针对盆腔...
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瑜伽序列排毒身体膀胱经(瑜伽序列排毒身体膀胱经)
有一种女性的体质叫做：喝水都容易长胖不知道你身边有没有这种体质的朋友？其实，从中医经络角度看，出现这种情况是因为膀胱经淤堵造成体内多余水分代谢不出去而膀胱经主要的功能就是负责代谢人体多余水分以及毒素所以，今天小编分享一套疏通膀胱经的瑜伽序列给大家，如果你恰好属于水肿型体质，不妨收藏这套序列，经常练习...
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就能理疗序列舒服(就能理疗序列舒服呼吸)
你是否经常感觉到肩颈不适？长时间面对电脑头晕脑胀？反复肩颈酸痛时你是选择按摩放松还是自我拉伸？因为长时间面对电脑手机，90%的现代人都被肩颈问题所困扰，出现肩颈不适时，很多人会选择去按摩院放松，但往往按完很舒服，没过两天又打回原型今天，小编分享一套在家就能自我放松肩颈的序列给大家，练完比按摩还舒服，...
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