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臀部超模翘臀Kelly臀肌燃脂Gale(臀部翘臀超模膝盖身体)
浑圆紧实的蜜桃翘臀谁都想拥有除了大家都熟悉的深蹲外，VG享受运动这次要推荐大家超模KellyGale臀肌燃脂锻炼臀部私房8招教学，不需任何辅具，居家徒手训练，就能练出性感翘屁屁<同场加映>日本女星菜菜绪打造翘臀Tips：超模KellyGale臀肌燃脂锻炼臀部8招如果想要拥有紧实迷...
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臀部体式瑜伽不适深度姿势(臀部体式姿势瑜伽放在)
我们在臀部储存了很多情绪（如果你在鸽子式时感觉很艰难，你知道这意味着什么），这并不奇怪——臀部是身体最重要、最复杂的部位之一我们在臀部储存了很多情绪作为你的下肢和躯干之间的连接点，髋关节复合体对于保持你整个身体的平衡、灵活性和稳定性至关重要当腰大肌（从腰椎穿过骨盆到股骨的长肌肉）长期紧绷时，你的下背...
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对了你做肤色面部(体式对了面部肤色你做)
大家好，我是爱瑜伽，爱分享的凡一今天我们来讲一个神奇的体式这个体式常冻可以改善面部肤色，让人气色红润，简直是天然无任何副作用的美容圣品：站立前屈站立前屈的功效：1、增加面部气血循环，改善肤色，美容养颜增加头部的气血循环氧气供应，缓解头痛失眠2、按摩腹部内脏3、拉伸身体后侧美化腿型臀型、灵活脊柱滋养...
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容颜自我美丽瘦腿(膝盖大腿推拉双腿委中)
不少人总是为自己粗壮的双腿感到烦恼不安，双腿过粗不仅让下身变得肥胖臃肿，在行走或者跑步时，双腿间的赘肉还会因为互相摩擦，引起皮炎等皮肤过敏反应，给生活带来很大的影响因此给大腿“减减肥”成了一件迫在眉睫的事情【取穴】风市穴、伏兔穴、委中穴、血海穴、殷门穴【方法】（1）坐位，双腿自然放松，膝盖微微弯曲...
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膝盖这款教你溶液美白白嫩(膝盖溶液美白自己的小美)
膝盖太黑别着急，教你自制这款美白溶液，还你白嫩膝盖曾经，有一位名叫小美的女孩，她长得美丽动人，但有一个让她颇为烦恼的问题——膝盖黑黑的每当穿上短裙或短裤时，她总是不自觉地遮掩着膝盖，生怕被人注意到她曾试过各种美白产品，但效果并不尽如人意，甚至有些产品使用后皮肤反而更受损小美决心寻找一种更自然、更有效...
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