如何做好冬季皮肤(皮肤紫外线防晒冬季衰老)

冬季气候寒冷、干燥，给求美者的皮肤管理带来了难度
重庆军美医疗美容医院皮肤科院长蔡晓伟表示，由于季节的特殊性，冬季还存在着一些促使皮肤衰老的隐患
因而，在皮肤管理中，除了日常的清洁、补水、保湿外，抗衰也很重要
冬季皮肤易衰老，受哪些因素影响？蔡晓伟介绍，冬天天气比较干冷，这会造成肌肤角质层含水量较低，皮脂膜比较薄弱，对皮肤的保护功能也就变弱，所以皮肤较容易受到伤害
同时在冬天身体的新陈代谢会比较慢，合成胶原的速度也相对会减缓
导致胶原蛋白数量减少，加速衰老
另外，求美者常常认为冬季日晒不那么强烈，就放弃了护肤中重要的防晒步骤，而冬季皮肤对紫外线却十分敏感，从而导致肌肤的紫外线损伤不断累积并逐渐使皮肤老化
如何做好皮肤抗衰？皮肤的抗衰是一个全方面的过程，大家需要逐一击破加速皮肤衰老的原因
求美者可以从这几个方向入手：皮肤屏障维稳避免对皮肤的过度清洁，非必要不建议冬天使用皂基或者硫酸盐配方的洗面奶，如果在清洁后感受到皮肤刺痛，可以只用温水洗脸
另外，减少对皮肤的破坏，谨慎刷酸，选择适合自己肤质的护肤产品且不要频繁更换，降低皮肤敏感的发生几率
做好防晒工作冬天臭氧层变薄弱，紫外线更易伤害皮肤
所以日常要涂抹防晒产品，避免在正午这一紫外线强度时段，进行室外活动
前往紫外线强的地区，也需备好太阳镜、太阳帽、防晒面纱和衣物等物理防晒用品
促进皮肤新陈代谢多喝水，多吃蔬菜水果，勤运动
同时也可以定期为皮肤做清洁，去除老废的角质层
但频率不要过高，以免损害皮肤屏障
补充胶原蛋白胶原蛋白能给皮肤由内而外的水润滋养，建议求美者选择胶原含量高的护肤品
同时辅以饮食调养，多吃银耳、猪蹄、豆类，牛奶等富含胶原蛋白的食品，维持肌肤年轻态
养成良好的生活习惯最后，蔡晓伟建议大家在生活中要减少吸烟、饮酒以及高脂食物的摄入，避免熬夜，避免长时间使用电子产品，养成良好的生活习惯
同时，也要注意在洗脸和洗澡时，水温不宜过高；在使用暖气时，可以采用加湿器来增加空气中的水分，在面对寒风时，注意对露出肌肤的遮挡等生活细节
(重庆军美医疗美容医院 供稿)(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考
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