还可以乎乎全身道甜汤(南瓜还可以圆子放入酒酿)

冷
是这几天体会最深的一个字
刚刚收起来的羽绒服，不得不翻出来继续穿上
气温低迷，除了添衣，更要在饮食上多加注意
给大家推荐5道甜汤做法，喝一碗从头暖到脚，还可以美容养颜，喜欢的亲们一定要试试看~第一道：酒酿南瓜圆子圆圆滚滚的南瓜圆子，搭配红枣、枸杞、酒酿，颜色丰富靓丽，口感香甜美味
一碗下肚，全身热热乎乎的
另外，这还是一道美容养颜的甜汤，喜欢的亲们一定要试试看~具体制作方法第一步：准备食材
南瓜200克、糯米粉150克、红枣少许、枸杞1小把、酒酿一碗、冰糖适量
把南瓜去皮去瓤切成片
第二步：南瓜放入蒸锅中，蒸至软烂
第三步：把蒸好的南瓜取出，用勺子压碎，然后晾凉备用
第四步：把南瓜泥放入糯米粉中，搅拌均匀
第五步：揉成光滑的糯米面团
第六步：将糯米面团分成小剂子，然后搓成小圆子，如图
第七步：锅中倒入适量的水，然后放入冰糖、红枣煮开
第八步：把搓好的南瓜圆子放入锅中，煮至飘起
第九步：把酒酿放入锅中煮开
第十步：把枸杞放入锅中搅拌均匀，然后关火
第十一步：盛出，趁热开动吧
多说几句1、 可以把南瓜换成红薯，口感一样好哦
2、 糖的量随自己口味来放
3、 酒酿不适合煮太久，最后放就可以
4、 喜欢吃口感粘稠一点的，还可以再最后放入一些水淀粉搅拌均匀，再次煮开后，整锅汤都会变得特别浓稠
第二道：红枣南瓜甜汤这道红枣南瓜甜汤，清甜、软糯，天冷时喝一碗，暖胃又提高抵抗力
具体制作方法第一步：准备食材
南瓜400克、红枣100克、红糖适量
（糖的量随自己的口味来放
）第二步：把南瓜去皮、去瓤切成块，如图
第三步：把南瓜、红枣放入砂锅中，再倒入1500毫升清水烧开后转小火煮15分钟
第四步：把红糖放入锅中再煮两三分钟即可关火，盛出开动吧
第三道：奶香南瓜羹奶香南瓜羹，是非常美味健康的一道汤羹
它甜而不腻、浓稠可口、细滑滋润，天冷时喝一碗，顿时全身暖洋洋的
具体制作方法第一步：准备食材
南瓜500克、白砂糖10克、糯米粉20克、牛奶250毫升
（糖的量随自己的口味来放
）第二步：把南瓜去皮、去瓤，然后切片备用
第三步：将切好的南瓜放到蒸锅中，大火蒸十几分钟，直到南瓜可以轻松用筷子刺穿
第四步：南瓜蒸好后与牛奶一起放到破壁机中开始搅打
第五步：搅打细腻为止，如图
第六步：往糯米粉中放入小半碗水，然后搅拌均匀备用
第七步：将搅打好的南瓜糊倒入锅中，再倒入300毫升左右的清水，然后把白砂糖放入锅中，小火开始加热，加热至白糖融化
第八步：缓缓的将糯米水倒入锅中，边倒边搅拌，至直搅拌均匀，没有颗粒
最后，整锅南瓜糊煮开即可关火
（放一些糯米粉，可以让南瓜羹更加粘稠，喝起来口感也更好
）第九步：盛出开动吧~第四道：酒酿圆子这道甜汤，虽然说有一点点酒味，但不是很浓，整体味道甜润，圆子软糯，多吃一点也不腻，再搭配枸杞，整道汤营养又健康，有健脾胃、促进血液循环、增强御寒能力的作用
女同胞吃还可以美容养颜，增养气色
具体制作方法第一步：准备食材
糯米粉100克、酒酿1碗、枸杞适量、白糖适量
第二步：往糯米粉中缓缓的倒入适量的温水，然后和成软硬适中的面团
第三步：把糯米面团搓成大小均匀的小圆子，如图
第四步：锅中倒入适量的水烧开，然后把圆子放入锅中，煮至飘起
第五步：把枸杞放入锅中
第六步：把酒酿和糖放入锅中，再次煮开后即可关火
第七步：盛出开动吧
多说几句1、 白糖的量随自己的口味来放
2、 酒酿不适合煮太久，最后放就可以了
3、 酒酿在超市里可以买到现成的
如果没有时间搓圆子，也可以买现成的汤圆来做，这样就更省事了~第五道：红薯姜糖水这道汤口感清甜，有润肺滑肠、补脾益胃、驱寒暖身、预防感冒等功效，女同胞们喝尤其适合
做法也很简单，只需要把几种食材放在一起煮熟即可
喜欢的亲们一定要试试看~具体制作方法第一步：准备食材
红薯1个、红糖15克、红枣几粒、姜1小块
（糖的量随自己的口味来放
）第二步：把红薯去皮切成块、姜切片备用
第三步：把红薯表面的淀粉冲洗一下
第四步：把红薯、姜片放入锅中，再倒入适量的清水，大火烧开后转中小火煮10分钟
第五步：把红枣放入锅中煮5分钟
第六步：把红糖放入锅中煮2分钟即可关火
第七步：趁热盛一碗开动吧~多说几话：1、 把红薯表面的淀粉冲洗一下，可以让汤水更清亮，口感更好
2、 可以用电饭锅来煮，更省事哦