你是原因犯了错(皮肤你是屏障原因犯了错)

之前小梨分析过，由于冬天气候恶劣，空气干燥缺水，很多人的皮肤会有脱皮、紧绷、泛红等问题，最近十八身边就有不少人出现了类似的情况
而且这些烂脸的宝宝都表示自己是屏障受损，看到这个词汇的时候，估计很多人都是迷迷糊糊的吧，乍一听感觉是什么不治之症，让人恐慌
其实没有那么严重，大多数的屏障受损也只是日常的护肤没处理好而已，想要让屏障恢复健康也没有那么难
今天，十八就来给大家聊一聊关于屏障受损的那些事，帮助大家恢复皮肤健康
皮肤屏障到底是指什么？想要解决屏障受损，我们先简单了解一下什么是皮肤屏障，它并不是一个特定的部分，而是由很多结构以及成分组成
平常说到的屏障，一般指由“皮脂膜”以及“角质层砖墙结构”两部分组成的区域
它的作用主要表现在对外以及对内两个方面：对外，抵御外界刺激物质以及微生物入侵，防止形成皮肤感染、湿疹等问题
对内防止体内水分和营养物质的流失，解决皮肤干燥、开裂等问题
第一层：皮脂膜这是覆盖在皮肤最外面的一层透明薄膜，由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质形成
可以形象理解为是“房屋”外层的水泥，对“墙体”有着保护作用
皮脂膜含有神经酰胺、角鲨烯、及脂质等物质,最主要的作用是滋润皮肤，锁住水分，同时也能抑制某些微生物的生长，达到抗炎（公众号：小梨的护肤手记）的效果
所以过度清洁或者刺激造成损伤后，出现过敏的几率会变高，皮肤会出现干燥，脱皮，以及瘙痒的症状
第二层：角质层角质层砖墙结构同样好理解，主要由角质层细胞以及细胞之间的脂质构成，这就像一堵墙的砖头以及灰浆两部分，相互结合组成整体
主要含有神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等物质，作用就是锁住水分，以及进一步抵御外界刺激，维持皮肤重要的屏障功能
这一层受损会影响到皮肤的储水能力，出现干裂，严重的话会阻碍皮肤正常角质层细胞的生长，形成皮肤不断受损又无法恢复的恶性循环
皮肤屏障受损会产生什么现象？屏障能保护皮肤抵抗外界的刺激，维护人体的水分过度流失，如果屏障受到了损害，这些能力就会大大降低
直接表现出现红血丝以及刺痛
痘痘以及溢脂性皮炎反复发作
保湿能力下降，脱皮、上妆卡纹
吸收护肤品的能力变差
造成屏障受损的原因以及对策是？事出有因，我们是如何对皮肤造成了伤害，又需要怎么改善呢
1.适度清洁很多人都知道清洁的重要性，但不能太执着于此，过度清洁、频繁去角质反倒会破坏皮肤自己生成的皮脂膜
如果晚上做好了清洁，早上可以看情况免去洗面奶的步骤
此外，洁面产品的选择也尤其重要，皂基产品对于皮肤的伤害也是不可忽视的
2.保湿护肤皮肤屏障受损后，最明显的后果就是皮肤的锁水能力变弱，而皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以保湿一定要做到位
不论是使用水还是霜，一定要让皮肤时刻保持水润
对于干性、极干性皮肤来说，也可以使用油类产品来达到保湿效果
3.注意防晒又到了这个十八每次都要强调的问题，长期的紫外线照射，不仅仅会带走我们皮肤的水分，促进自由基生成发生氧化反应，造成老化
还会影响角质细胞的增殖、分化，使得角质层中神经酰胺含量下降，严重影响角质层细胞间脂质的稳定，对屏障造成伤害
所以，任何时刻都要做好防晒，与紫外线做斗争
4.用对产品很多人出现屏障受损的一大原因是激素依赖，主要是使用的美容化妆品中含有激素，大家在不知道的情况下长期使用形成了皮肤损伤
也有些护肤品的成分有刺激性，或者含量不合理，在使用后导致皮肤变薄，屏障功能下降
在这些情况下应该立即停用产品，然后寻求医生的帮助，或者使用一些有效的产品来拯救
有哪些成分是对修复肌肤屏障有效的？上面讲解了那么多，终于引出了我们今天的重点部分，当你意识到自己皮肤屏障受损，但是没有严重到就医时，我们可以使用哪些有效成分来拯救呢？1.神经酰胺之前提到皮脂膜以及砖墙结构里都有神经酰胺
它就像砖墙结构里的水泥，填充在皮肤内
因为它的结构中含有大量亲水基团，能与水（公众号：小梨的护肤手记）充分结合，帮助皮肤锁住水分，所以起着关键的保湿作用
此外，神经酰胺和其他的脂质，一起合作，能起到维护皮肤屏障的作用，缓解皮肤红肿，所以很多敏感肌适用的产品里都会添加
产品推荐伊丽莎白雅顿金胶精华参考价格：582rmb/28ml雅顿金胶，是雅顿的明星产品之一，里面添加了两种类型的神经酰胺，同时也有角鲨烷
多种成分协作，能够很好地模拟皮脂膜结构，就像皮肤多了一层薄膜，能够防止皮肤的水分蒸发掉，所以在皮肤极度缺水的情况，用它很快能恢复皮肤的水润感
CeraVe适乐肤修护保湿润肤乳参考价格：128rmb/236ml这个性价比超高的美国平价品牌，是专门为敏感肌设计的，十八之前也推荐过他家的面霜
而这款乳液也不差，含有3重神经酰胺，使用后也可以在表面形成一层保护膜，留住水分持久保湿，还可以脸和全身通用，加上价格亲民，超级适合学生党们
2.角鲨烷角鲨烷也是皮肤屏障的重要组成成分，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层透气的屏障，达到保湿润肤的功效，所以近几年也深受护肤界喜爱
一般添加角鲨烷的产品，渗透性都超级优秀，不厚重不油腻，很温和不会引发痘痘粉刺，但是滋润度不是很突出，所以一般需要配合其他成分维持皮肤屏障的平衡
产品推荐HABA鲨烷美容油参考价格：139rmb/15mlHABA是继芳珂之后日本的又一大无添加品牌，这个油的纯度几乎是100%浓度的角鲨烷，保湿修复能力没得说
十八建议搭配它家的g露使用，油腻感会减少很多，效果也明显，晚间脸红刺痛使用这个后，第二天就会得到舒缓
雪花秀与润修护睡眠面膜参考价格：380rmb/120ml这个面膜，十八之前也有推荐过，除了很多天然的植物提取物以外，角鲨烷成分也不少，所以镇静修复的功效很强大
使用感很舒适，急救效果突出，所以在皮肤状态比较差的时候使用更合适，一般厚敷一晚上后，第二天就可以感受到小脸得到了舒缓，水润透亮了很多
3.EGF这个成分是最近几年才流行起来的，但是从1986年就已经有人致力于他的研究了，还因此获得了诺贝尔奖
EGF全名叫做表皮生长因子，也称为“人寡肽1”
EGF含有多种生物活性，能促进表皮细胞的新陈代谢，使死去的细胞脱落，生成新的健康表皮细胞
简单说，就是促进我们长出新的“皮肤“，所以经常运用于医疗以及美容行业
产品推荐城野医生亲研EGF修复精华原液参考价格：320rmb/15ml这款高EGF浓度的精华，能解决三大表皮创伤，可以加速破口痘痘的愈合、修复受损皮肤的角质层，加速一些如医美微创类伤口的愈合
质地是透明液状，没有粘腻感，适用于所有肤质，可以单独使用，也可以加入化妆水里使用
十八觉得烂脸期间使用效果超级优秀，不仅止血消肿快，恢复以后也不会留下痘印
丽普司肽egf冻干粉参考价格：89rmb/18g这个产品是暨南大学医药中心多年潜心研发的功能性护肤品，可以为皮肤补充高纯度、高活性的EGF，从而改善毛孔粗大、敏感等问题
成分分开包装的方式，让使用过程略微有些复杂，不过可以最大程度的保存活性成分
使用后，可以很快的促进痘印淡化，将受损的皮肤修复好
4.丝氨酸丝氨酸是雅漾的一个创新配方，是重要的自然保湿因子(NMF)构成元素之一,有很好的保湿性,能改善皮肤弹性、维护皮肤表层细胞的活力 ,因此广泛的用于高级化装品
它的作用原理是促进细胞、肌肉的生成，增强皮肤免疫力，让肌肤更能抵抗外界对于皮肤的刺激，同时修复受损的水脂膜，为敏感肌带来温和保护
产品推荐法国雅漾修护舒缓保湿霜参考价格：272rmb/50ml雅漾这个品牌一直以来都是敏感肌的救星，这款修复保湿霜依旧如此，配方精简，丝氨酸和他家的活泉水共同作用，具有保湿滋养、修复水脂膜和舒缓敏感的功效
质地细腻，非常好吸收，用后清爽不紧绷，而且滋润保湿效果深层持久
由于没有香精和添加剂，所以孕妇也可使用，对敏感肌很友好
5.烟酰胺烟酰胺是一个典型的全能成分，它美白的功效（公众号：小梨的护肤手记）大家应该都知道，可以防止黑色素的累积，同时促进老化角质的代谢，从而达到美白的作用
它在修复上的作用也很厉害，原理是提高皮肤中游离的脂肪酸以及神经酰胺水平，促进角蛋白合成，从而修复皮肤屏障，加强皮肤的锁水力以及免疫力
产品推荐OLAY光感小白瓶参考价格：229rmb/30ml无人不知，无人不晓的olay小白瓶
凭借超高性价及王牌烟酰胺成分，一直活跃在美白界
其烟酰胺萃取工艺来自瑞士，浓度高达99%
质地清爽好推开，有股淡淡的香味，上脸吸收很快
提亮效果肉眼可见，一瓶使用完就可以白一个度，同时它的修复效果也毫不逊色，去痘印能力也很不错
芙丽芳丝 保湿修护面霜参考价：240rmb/40g芙丽芳丝是Kanebo旗下一个无添加，针对脆弱肌肤的品牌
所以，这款面霜的配方非常“健康”
角鲨烷+烟酰胺共同作用，促进健康角质层的形成，使肌肤不易遭受外界刺激的伤害
凝霜质地，非常水润，油脂含量也恰到好处，特别适合沙漠皮、干皮
皮肤屏障受损这个事，说严重吧，其实也没有那么夸张，但是说完全不用担心也不可能，所以各位小仙女们还是上点心，然后用心护肤吧
以上五个都是目前市面上使用比较多，而且被证实有效的成分，大家选择产品时候可以进行参考
我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」