不去心经美容院大牌(不去心经美容院大牌护肤品)

“我皮肤不好，可是我买不起大牌护肤品啊…我一脸，可是进美容院动辄就大几千，一不小心还会染上激素脸…我很想皮肤好，我要买什么牌子的护肤品啊…”好了，不要一筹莫展了，整天忧心忡忡也会让皮肤变差的，接下来就给你们聊聊史上实用落地的美容心经，一定让你们大彻大悟
我理解的“美容”，其实涉及到很多方面，可以说衣食住行，都是美容的范畴
有人可能不懂了，美容，不就是用什么护肤品吗？错
护肤品恰恰只是美容当中芝麻粒点儿的一部分
绝大部分护肤品达不到皮肤的深层，仅仅作用于角质层，那些孕期纠结用不用护肤品的亲们，所以还担心护肤品、化妆品会致畸吗？宣扬孕期护肤品的，也是品牌的营销点，完全是抓住了亲妈们“护子心切”心理
下面从吃、喝、动、睡，四个方面聊美容
美容，不仅仅是体现在一张面皮子上，还隐藏在你的身体里
有人往人前一站，感觉有气压群雄的声势
而有人明明很美，就是感觉哪里漏气
这就是内在赋予一个人的气场
比如杨澜
美，无关乎年龄，反而岁月更加能够让一个女人找到自己本该有的美
吃，我认为是美容中，最重要的部分
因为吃不仅决定皮肤状态，还决定身体形态
吃，不等于胡吃海塞
潇洒派认为，人活在世，不必委屈自己，该吃吃，该喝喝，然后毫无节制
减肥派认为，吃东西长肉，要与食物为敌
然而，女人想要谈美，就要先学会“吃”
吃好了，皮肤好，不仅不胖，还能越吃越瘦，越吃越健康
怎么吃？吃什么？记住三少：少油，少盐，少糖
尤其是糖，这里的糖指食品、饮料当中的添加糖
可以说半个娱乐圈都在戒糖了，像张韶涵罗志祥，吴昕、伊能静
有的医生抗衰上也会给出“抗糖化”的建议，足以见得，糖对于美容的影响
很多皮肤问题，比如痘痘，也跟吃糖有关系
减少甜食的摄入，身体会发生奇迹般的变化
除了糖，女人一定不要吃冷的
很多身体问题，都是靠给温度来解决的
比如经络疏通，能缓解很多身体不适
我认为，艾灸这样的神物，应该家中常备
每天保证蛋白质的摄入
蛋白质的重要性，有必要了解下
不打文字了，上图
可以说，蛋白质就是身体器官的食粮
舒淇就是把蛋白质看得特别重要
每天必须保证足够的摄入量
谈完吃，就是喝了
世界上最好的“饮料”是什么？答案白开水
其次是红酒，再次点是啤酒
不过酒类，不建议多喝，小酌即可，否则长肉就不好了
饮料就戒掉吧，里面的糖，多到可以让你“毁”容，对保持身材也不利
有人不爱喝白开水，那么可以买各种花茶、茶叶来喝，反正都是喝水，不如顺道喝点更有益的
红枣姜茶，这是女人的好朋友
气血不足，痛经问题都可以改善
喝粥，喝五谷杂粮粥，好营养，养脾胃
动，其实就是运动
不是说花钱去健身房
家里、户外、单位，随时随地都可以
多流汗，保持细胞活力，激活身体代谢力，赶走废物
还有运动前后多多抻拉筋骨
俗话说，筋长一寸，寿长十年
最后就是睡
夜间很多肌肉器官开始休眠，但是细胞的世界却苏醒了
专家说，夜间细胞更新速率要高于白天八倍
睡眠有助于身体代谢自由基，而自由基被认为会加速衰老
简单讲，好好睡觉，是最省劲和省钱的美容
我们又不是明星，要对自己这么苛刻吗？其实追求美，不单单是在人前光鲜靓丽，更多的是让我们活得从容不迫，少跑一趟医院，少吃一粒药，多一些时间留给家人朋友，多一些精力用来发现生活的美好，生命中的奇迹
我们对于美的渴望促使我们追求更加健康的生活
人生都是几十年，我们要用什么样的方式告别？我希望是美美的，没有疾病的纠缠，没有紧锁的眉头，告诉我的家人，我很好，请你们放心…美，于钱无关，于时间无关