王牌食物女人(薏米蘑菇豆腐女人海米)

爱美之心，人皆有之
每个人对于美丽的追求都是竭力的
现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在
搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的
咱们不妨也可以借鉴一下哦!蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒
硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待
蘑菇是餐桌上的必备菜品
尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃
建议食谱：蘑菇豆腐汤原料：水发蘑菇100 克，豆腐200 克，蒜苗25 克，海米35 克
精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤
操作：1、将蘑菇去杂洗净切成小片
豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片
泡发好海米
2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成
大豆：美人标签，熟女定制美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”?大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老
麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力
给肌肤吃豆腐台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可
建议食谱：蛋黄豆腐原料：豆腐4小块(每块4百米见方) 干香菇1朵 茄子1块 白萝卜泥20克 面粉100克
操作：1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半
2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅
3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成
酸奶：抗衰老，先知之饮酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜
温和去黄气酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气
Tips：敏感肌慎选酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用
每天一瓶皱纹byebye酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽
薏米：消水肿头号利器薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品
泡水+入药：薏米百搭美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点
保养秘方就是：“香肌丸”
薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得
薏米水敷面 长效控油网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔
其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油
薏米百合粥：斑点杀手薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成
但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经