来做美白日程提上女神白月光(进阶黑色素美白皮肤防晒)

美白护肤其实是一堂进阶课程，并不是只有出太阳的时候才需要防晒，也不是只有夏天才需要美白
我们想要“晒不黑”想要“白到反光”就必须一步一步稳稳进阶，改善自己的皮肤状态
进阶第一课 防晒是基础，是防止变黑最直接有效的手段，我们一般会采用穿防晒衣、戴帽子的物理防晒和涂抹防晒霜的化学防晒
进阶第二课 减少络氨酸酶活性，络氨酸酶是人体特有的物质，在这种酶活跃的作用下会形成色素和色斑，但如果络氨酸酶稳定，则可以形成肌肤的保护屏障
所以这种酶越多，活性越高，肌肤黑色素就越多，就越容易变黑
进阶第三课 控制黑色素细胞生成，人种的肤色不同就与黑色素细胞的比例有很大关系，肤色较深的人体内的黑色素细胞就容易产生更多的和色素，虽然可以帮助皮肤抵抗阳光紫外线照射，但黑色素过多就会出现沉着，皮肤产生斑点，暗沉，变黑
进阶第四课 抗氧化，苹果切开在接触空气一段时间后会变黄，皮肤也是一样，我们受到紫外线、外界污染等等，都会累积自由基，给皮肤造成氧化压力
导致皱纹，粗糙，失去光泽
进阶第五课 抗糖化，体内多余的糖会与皮肤中的胶原蛋白，弹性蛋白结合形成AGES，由此胶原蛋白失效，皮肤失去弹性
看完了这些进阶课程，你应该已经发现，美白护肤绝不是单一的，要让皮肤白皙，富有光泽感我们必须进行全方位看完了这些进阶课程，你应该已经发现，美白护肤绝不是单一的，要让皮肤白皙，富有光泽感我们必须进行全方位的护肤
3第一步就从防晒做起，防晒霜选择防晒效率高的,SFP表示产品可以延缓皮肤被晒伤的时间倍数，PA则是防晒霜防护皮肤最小持续性黑化的比值
“+”是防御强度，数量越多，防御强度越好，延缓晒黑的时间越长
这是对抗夏季烈日的入门标准
此外物理防晒也要硬核到位
接下来，就是晒后修复，着重是为了减少黑色素的生成
护肤品当中的熊果昔、谷胱甘肽以及光果甘草等都能有效的减少黑色素的生成
晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳代谢时间，让身体的自然代谢帮助你抑制活跃的黑色素
最后是长期的日常保养，抗氧抗糖
最常见的抗氧化成分有 维生素C、虾青素、视黄醇、玻色因、胶原蛋白
抗糖成分有 肌肽、葛根素等，最常见的早C晚A的护肤方法就是很好的抗氧化方式
同时还要在日常控制糖分的摄入，多吃维生素
#回顾我的2023#​