讲座老年健康访惠聚(老年人讲座工作队老年健康)

7月11日，区委宣传部民政残联驻桦树林社区“访惠聚”工作队邀请市第四人民医院的心理咨询师、治疗师闫小玲，为辖区老年人开展“心理健康知识”讲座
讲座内容根据老年人精力、记忆力、思维能力明显下降，面对离退休后角色转变等特点，分析了老年人出现冷落遗弃感、累赘包袱感、怀旧回归感等心理状态的原因，针对如何积极应对老年人心理健康问题，给出了要保持乐观的心态、积极发展个人爱好和生活情趣、多做自己开心和喜欢的事等建议
讲座中，闫小玲从如何科学进行身体健康、心理健康、社会适应能力、以及合理膳食四个方面图文并茂进行了重点阐述，使大家基本掌握了专业的老年人心理健康、合理膳食和良好的社会适应能力等，摒弃了健康误区
授课过程中，她还对居民提出的问题进行了耐心细致的解答，现场气氛十分活跃
社区第一书记、工作队队长马存金说，此次健康知识讲座通俗易懂，不仅给辖区老年人普及了健康养生科普知识，有助于老年人保持身体健康、提高生活质量，还增强了老年人自我保健、调节心理健康的意识和能力，对老年人树立健康心态、社会适应能力和形成良好的生活理念及习惯有着积极的促进作用
撰稿：区委宣传部民政残联驻桦树林社区访惠聚工作队 杨瑞 7月11日，达坂城区国税局驻陈麻子村“访惠聚”工作队邀请乌鲁木齐市银龄宣讲团的赵俊梅老师为辖区老年人奉献了一场生动的关爱老年人心理健康主题讲座
赵俊梅以自身经历教导老年朋友要有一个积极向上的心，她的讲授讲热情洋溢，互动性很强，既讴歌了新时代的进步与发展，也强调了老年人要以新时代为依托发展爱好，将动力转化为行动，丰富老年生活
随后，赵俊梅就如何正确处理老年人烦躁情绪进行了详细解说，并教老年朋友们如何正确行走、坐卧以及敲打哪些穴位能够起到醒神明目、凝心降压、美容瘦脸等作用
村民们对赵俊梅讲的内容非常感兴趣，并在她的引导下一起练习养生动作要领
村民虎维琴开心地说：“今天老师的课讲得非常好，我们还和老师练习了很多养生动作，做起来也比较容易，很适合我们老年人日常养生，以后没事了可以常活动啦
”撰稿：达坂城区国税局驻陈麻子村工作队 范书阁编辑：吾买尔江·吾布力卡司木长按二维码关注我们“达坂城区零距离”投稿邮箱：dbcxwb@163.com