时间表负担轻松变美无(时间表负担轻松这个时候皮肤)

每个人都有他的生物钟，当然皮肤也有自己的生物钟，今天就来给大家盘点一下美容护肤的时间表
1.晚十一点到凌晨五点这是人体休息的最好时间，当然也是皮肤吸收营养物质的最好时间，这个时候使用晚霜能让皮肤吸收到最好的营养
所以切记，少熬夜，十一点之前一定要上床睡觉哦
2.早上六点到七点这个时候基本所有的一切都开始苏醒，皮肤对营养物质的吸收也开始减慢了，有的人甚至会有出现水肿的情况，这个时候可以使用能收紧眼袋的眼霜
注:早上起来梳洗后空腹喝一杯水，可以补充睡眠时候流失的水分，同时也有利于身体的代谢与排毒
3.上午八点到十二点这个时候人们基本都在忙忙碌碌，也做不了什么美容护肤活动，不过周末或休息日可以去美容院做做美容，放松放松
4.下午一点到三点人们基本会在这个时间午睡，起来的时候可能会觉得还有点小累，这时我们可以擦些营养物质比较高的美容产品，比如精华素或保湿霜
5.下午四点到八点吃完晚饭我们可以多运动运动，锻炼身体，既能增加血液循环，还能保持好的身体，好的气色，从而保持好的皮肤状态
6.晚上八点到十一点结束一天的工作，可以开始洗洗睡了，一定要先做好清洁工作，前提是要先卸妆，哪怕是只涂了防晒也要卸妆，然后再进行后续的护肤，好好的睡好美容觉