奶油油田痘痘女生(皮肤奶油痘痘洗面奶油田)

奶油肌养成记
想想我以前满脸的皮肤问题就后怕
这么多年摸索下来，无师自通，现在已经出师了，帮大家整理了一下好皮肤的养成方法，油痘肌有福了啦
好皮肤养成第一步会基础护肤
步骤:洗面奶-水-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒最基础的就是洗面奶，水，乳，防晒霜洗面奶:推荐氨基酸洗面奶，尤其是晨间清洁，选择温和的洗面奶很重要，皂基洗面奶清洁力度大，建议晚上清洁用
水乳:根据自己的肤质选择适合自己的水乳
油皮可以选择清爽型，干皮滋润型
防晒霜:非常十分特别重要的部分，要想皮肤好防晒不能少
好皮肤养成第二步
针对不同肤质应该如何护肤？干性肌肤：干性肤质选用护肤品以补水保湿为主，给皮肤补充足够的水分以及油分
油性肌肤：日常护肤避开皂基类的洁面乳，选用护肤品控油之外必须考虑其补水、锁水保湿效果
中性肤质：是比较难得的较为自然的健康肌肤，水油平衡保持的很好，皮肤自带光泽感，不太容易起痘，日常需要注意做好补水保湿工作
混油肤质：夏天T区出油，两颊较干，冬天全脸都很干，因而夏天护肤品以清爽补水为先，冬天选用滋润型的护肤品，分区护理
好皮肤养成第三步
日常怎么做？1.皮肤，养出来保持良好的作息习惯和精神状态，可以保证体内的激素水平的稳定
所以，保持好心情，不熬夜，规律作息，是你养护皮肤的第一个重要手段
2.皮肤，动出来运动可以帮助我们增强体质，运动还可以促进血液循环，同时也能及时清理代谢废物，运动还能够促进皮肤胶原蛋白的生成
所以我建议你，可以把花在护肤品的钱和时间，匀出来一些，花在运动上
3.好皮肤，吃出来基本上没有现代科学证明，吃某种特定食物，能让你的皮肤更紧、更弹、更匀
吃指的是健康均衡饮食
避开高油、高糖、辛辣刺激这些坑，不吃，或者少吃好皮肤想吃第四步
日常怎么吃
猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着.草莓：一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%
苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程
柠檬：富含柠檬酸和维生素C，具有防止和消除皮肤色素沉着，西红柿：所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用
葡萄：葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养
红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效好皮肤养成第五步
偶尔的进行肌断食 DAY1：彻底断食
早晚只用温水洗脸，停止使用护肤品跟化妆品
DAY2：停用乳+霜，只用水+眼霜，可以只用简单的补水喷雾补水
DAY3：只用爽肤水和眼霜就可以啦~眼部皮肤比较脆弱需要每天护理
DAY4：重点补水，爽肤水可以根据自己的皮肤需要来选择（如痘痘肌，选择祛痘功效型的护肤品）
DAY5：这个时候就可以搭配上合适的乳液，开始给皮肤锁水啦
DAY6：加入水乳精华按摩，精华根据自己的肤质挑选
DAY7：恢复正常的护肤步骤，洗面奶也可以开始使用（前六天都不能用洗面奶哦）这个时候你会发现皮肤吸收超快滴
美容养颜粥1.红豆薏米粥：可以去湿气，美白，促进肠蠕动
2.银耳莲子粥，放银耳，枸杞，红枣，莲子，百合，滋阴的，对皮肤好
3.燕麦粥，促进肠蠕动，排毒，有饱腹感，当做早餐最好了，适合减肥的人
4.小米粥，里面也可以加南瓜，低卡路里并且养胃
当然啦 !所有护肤品里洗面奶是最重要的
洗脸不要用毛巾
要用一次性洗脸巾

meckiss洗面奶:皮肤会经常出现很多问题，敏感，不稳定，起痘痘，所以洗面奶要尽量用温和的，不会伤害皮肤角质
这个是我用的很安心的洗面奶了~ 性价比敲高
分子美研洗脸巾：买时候觉得这个包装蛮有意思哎，一杯奶茶钱就到手了，一大包能用好久，用完还可以二次利用擦擦鞋啥的~~~ 再好的皮肤都逃脱不了紫外线的伤害
所以一定要春夏秋冬都记得用防晒

基础护肤上还要记得用精华
rootsbase防晒：韩国欧尼很多都一直在用的一款防晒，在韩国基本是国民防晒~关键是它还炒鸡水润和保湿面霜的感觉很像，后期也不会出现卡粉搓泥的现象~ 成膜速度真的惊艳到我了，后期上粉底奶油肌闪现~dmcell精华：让我脸变成发光鸡蛋的神奇宝贝
就真正常晚上用就可以，因为是果酸所以还是尽量避开眼睛周围，用小指腹轻轻打圈按摩，吸收后就可以去睡觉啦~ 第二天起来
你就是发光本体