让你这样做有的人变身假期美人(美白皮肤让你这样做有的人)

为什么有的人可以越宅越美？假期护肤攻略宅家里15天，眼睛一闭一睁就可以是一下午，你的朋友圈都在发疫情过后变胖变丑，谁也别嫌弃谁，但其实有的人宅家多姿多彩，护肤健身一步也没落下
等哪天社会回到正轨，到时候大家相见可能只有你一个人又胖又邋遢喔
为了疫情结束后体面的见面，女孩子们得在家里动起来啦，护肤、瑜伽健身安排上，每天1小时让你的皮肤和身体状态变好，开始敲黑板啦
护肤问题三步走，肌肤干净又水润1、清洁第一步清洁是护肤的第一步，但是清洁绝对不是用洗面奶洗脸这么简单的，必须用可柏迷迭海盐皂，是因为它除了能将肌肤中的老废角质剃除，加强代谢，彻底清洁毛孔中杂质，还可以让之后的保养程序更加分
所以在家一定要把清洁面膜用起来
这个假期我在家用的是可柏迷迭海盐皂，已经是用的第二块了，之前用过，蛮喜欢的
大家买清洁面膜根据自己皮肤来选，我就不一一推荐了
2、胶原蛋白补充第三步面部的胶原蛋白流失会显得整个人都老气横秋，色斑、皮肤暗黄、皮肤松弛、出现皱纹（鱼尾纹、颈纹、法令纹）等等肤质问题
那么，我在每天的睡前会喝上一杯粉罐胶原补充胶原蛋白，保持皮肤的胶原蛋白吸收，因为现在25多岁啦，是该给自己的皮肤补充胶原蛋白了，还想多漂亮十几年呢
粉罐胶原里面有：牛骨胶原蛋白肽保持皮肤的弹性光泽，防止皱纹的产生；烟酰胺美白皮肤，淡化色斑，抗衰老；维生素C、针叶樱桃果粉降低黑色素的生成，减少色斑的形成
所以，这个我是必喝的，每天睡前我喝一杯，吸收好，第二天皮肤状态好，最好家里有蜂蜜，这样子可以跟粉罐胶原一起冲泡，蜂蜜也是有美白的功效的噢~3、水乳+眼霜+精华+面霜第三步不管再懒也得把这步做了，我们的皮肤晚上睡眠时间是修复的最佳时期，睡前的保养直接影响你第二天的妆容效果
水的作用是补水、软化角质、打开肌肤水通道，乳的作用是调节水油平衡，补水锁水，精华作用在肌肤最底层，而面霜是这一系列里面效果最好的，给肌肤补充脂质，增强皮肤的屏障保护功能，相当给自己的皮肤增加了一个保护膜
所以大家宅在家的时候这三步按着顺序来，坚持一周你的皮肤状态会比不做要好得多喔
4、瑜伽健身保持塑形瑜伽健身和护肤看起来没关系，但和你的皮肤状态关系很大
在家简单的器械做拉伸锻炼，会让身体保持一个很轻盈的状态，也不容易堆积赘肉，出一点汗相当于排毒啦，你的皮肤状态会越来越好的
皮肤偏黄怎么美白？每天这样做让你变身白美人皮肤偏黄怎么美白？一：补充大量水分补水是很重要的一个步骤，也是最基本的，很多人在被太阳晒到之后，就会有大量的水分流失掉，这个时候可以用一些水喷雾来进行补水
二：美白化妆水的双重呵护还可以使用一些含有植物成分的美白的化妆水，可以起到二次清洁的作用的，同时还会有收敛美白的作用，希望大家能注意
三：24小时不间断美白因为在白天的时候，紫外线是非常的强烈的，所以在选择产品的时候，最好是选择一些可以抑制黑色素的产品，当然，在晚上的时候，最好是使用一些修复的产品，因为这也是很有必要的
但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力
四：专业的美白修复如果可能的话，尽量每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师的指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理
或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!五：持续使用美白面膜为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下
不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色
吃什么美白？1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用
2、白萝卜白萝卜是一种常见的蔬菜，具有促消化、增强食欲的效果
白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C能美白皮肤，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀
因此多吃白萝卜能美白哦!3、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢
4、南瓜维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，首推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失，而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃
另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老
5、土豆土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素，还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排毒，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白
6、苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”
其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害
另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用
7、黄瓜大家都知道黄瓜具有美白的功效，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状
黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新城代谢，排毒素
黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成