男士控油祛痘经验去黑头(控油男士祛痘去黑头经验)

相信很多男士，都有满脸油光，痘痘频发，鼻子黑头多，毛孔粗大的困扰
特别是痘痘多的话，还会影响到剃须，稍不注意还会刮流血
今天就给大家分享一下Up的男士护肤经验，还会推荐一些好的护肤品 —— Loise曾经UP读书的时候面部也是痘痘黑头油光什么的，但是再了解科学地了解了问题的原因，用了正确护肤步骤，选对产品后，现在好非常多了
而且由于很多年都没晒过太阳，皮肤很白，很多妹子都羡慕我皮肤比她们白
首先什么原因会导致这些呢？经常熬夜、通宵吃油炸、烧烤、泡面、辛辣食品等，喝酒、抽烟喝太多乳制品，牛奶，奶茶等枕巾、枕头螨虫多，细菌多，衣领不干净毛巾很久没换长时间看电脑、手机屏幕洁面产品不适合自己过度清洁只会洗面奶清洁，不会后续平衡水油，杀菌消炎用手挤痘痘，用手去黑头天气太热撸多了精神紧张，生气，抑郁……总之，护肤是个长期的过程，好起来需要坚持，而要破坏则是一瞬间的事情
你好不容易坚持一个月下来，皮肤好很多了，然后吃一次烧烤喝酒，第二天痘痘又回来了，又要花两三周的时间修复
好起来需要坚持，而要破坏则是一瞬间的事情好起来需要坚持，而要破坏则是一瞬间的事情好起来需要坚持，而要破坏则是一瞬间的事情那么要怎么改善呢？不要熬夜通宵，正常作息（如果你是因为工作原因，每天只能上夜班通宵，那护肤就很艰难了，能理解上夜班的苦，）控制饮食，健康饮食，少吃油炸、烧烤、高热量的东西，少抽烟喝酒
如果你真的忍不住想吃，可以在吃完后喝点酸奶，还可以喝点凉茶降火
使用杀菌除螨的洗衣液，消毒液，来洗枕巾、衣服、毛巾
只要是和皮肤又接触的
枕头、被子也晒晒太阳
(蚕丝被 羽绒被除外，这两种不适合曝晒，只能在阴凉处通风)长时间使用电脑、手机也会导致面部出很多油、长痘
少撸，每次撸都会分泌大量雄性激素，而雄性激素旺盛则是导致皮肤出油、粗糙、痘痘、多毛的因素
除非去补充点大豆异黄酮素，也就是植物雌激素，可以真正改善肌肤
这也是为啥女性的肌肤比男性更好的原因
平常喝的豆奶里面，是含有微量的大豆异黄酮素，含量很微小
每个人身体内都有雄激素和雌激素，只不过男性体内雄激素占比，比雌激素多很多
有的女性会有手毛、唇毛、痘痘多，是因为体内雄激素多了，激素比例失调，补充点大豆异黄酮就可以改善
当然植物雌激素，并不是真正的雌激素
如果你痘痘情况比较严重，先停乳制品一段时间，就不要喝牛奶、奶茶、之类的
豆奶倒是可以喝不要用手去挤痘痘，清黑头，手碰过那么多东西，上面有很多细菌病毒，这样挤，会导致发炎，感染
用棉签
然后涂爽肤水的时候，用化妆棉洗面奶只是起到清洁左右，除此之外还需要爽肤水、水凝露，来平衡水油控油
有的带颗粒的磨砂膏，去角质的，不可以每天使用，正确是每周一到两次，为周护理产品
定期使用面膜，面膜可以创造无氧环境，补水，修复
你还可以在面膜里滴几滴茶树精油，茶树含天然的杀菌成分
可以杀菌消炎切忌不可以过度清洁，反而会破坏皮肤，导致毛孔粗大放松心情，每个人都有不开心的事，每天都会遇到各种烦恼，学会调节情绪
对的每次精神状况也会影响
这是刚刚说的大豆异黄酮（植物雌激素，并不是真正的雌激素），调节平衡体内雌雄激素水平，可以有效改善肌肤
但是不能补充过量，否则会出现女性特征
关于油脂分泌、闭口粉刺、黑头、痘痘(丘疹、脓包、囊肿、结节) 等的形成原因，专业术语，我就不在这解释了，大家可以去知乎或者B站、Youtube等，查阅相关科普视频、文章在这里分享一些觉得不错的视频 文章
更多的视频、文章 我忘了收藏，现在找不到了https://zhuanlan.zhihu.com/p/107951054https://www.zhihu.com/question/27564370接下来讲一下护肤产品，从便宜的到昂贵的在这里提一下欧莱雅男士，确实非常火，全国出货量销量最高的男士护肤品牌，很受学生的喜爱
因为便宜而且清洁力很强
我早年读书的时候也用欧莱雅，但是后来就不用了欧莱雅好几款确实清洁力很强，因为是皂基的，你可与想象肥皂直接涂脸上，洗完后脸是很干的，缺水
这也是为啥“越洗越油”，刚洗完确实很干净，但是水油不平衡，导致待会油反而更多了
所以我现在买洗面奶，都不会选皂基的，也不选欧莱雅的了
欧莱雅也不是不可以买，想买的话就买，打折的时候很便宜，毕竟这些都是天天要用的东西
只要护肤步骤正确就好
记得洁面完，记得用化妆棉沾爽肤水来二次清洁，平衡水油，再用水凝露
定期用面膜无氧环境来护肤
化妆棉是必买的，爽肤水或者乳液滴在化妆棉上，再擦脸，一方面可以补水，平衡水油，另一方面还可以二次清洁
还可以考虑洁面仪，他会比你直接用手挤洗面奶洗脸还干净
有效减少痘痘，黑头
如果脸上痘痘很严重，推荐茶树精油，阿芙的10毫升一百多元美体小铺THE BODY SHOP也可以虽然茶树很贵，但是这是神器，它可以杀菌消炎痘痘，平衡水油切忌不要全脸涂，可以用棉签局部点涂，还可以滴一两滴到面膜的包装里，然后再取出面膜敷脸，可以全脸杀菌消炎
茶树精油浓度很高，也可以稀释使用
还可以考虑荷荷巴油，荷荷巴油极强的亲肤性，可以溶解毛孔里的油脂，黑头，然后再用洗面奶洗干净
可以说是“以油去油”
效果因人而异
对我来说荷荷巴油的效果，还没茶树精油来的强
接下来讲讲曼秀雷敦的产品，相信也有很多人买
最近也在打折，我早年也买过几款曼秀雷敦的产品
冰川爽肤水确实很凉爽，清洁也还好，不过控油效果一般般
下图中，曼秀雷敦也有内含茶树成分的洁面乳，可能茶树含量不高，不过至少便宜，而且在洁面的同时还能平衡水油，消炎
这款祛痘的爽肤水用完，脸会有点粘，并不是很滑很清爽的那种
也有含亚马逊白泥成分的，科颜氏也有含亚马逊白泥的洗面奶总的来说，和欧莱雅差不多，这个价位都差不多
也不用太关心“茶树、亚马逊白泥、冰川”之类的字眼，那只是宣传用的
我更倾向泡沫洁面乳，挤出来就是泡沫，非常温和，舒服
不用像乳液那样，手动摩擦气泡
我也非常青睐氨基酸的，因为非常温和，洗完脸不紧绷，而且清洁力虽然不强
但是还可以之前买过丝塔芙的控油泡沫，虽然很贵79元，但是很温和
0%皂基，洗完脸不紧绷，不干
清洁力可能没有那么强，不过温和、弱酸PH值、0皂基、控油补水
洗完很舒服，淡淡的清香善草纪的茶树洁面我也用过，很温和，不刺激，清洁力也还行，鼻子洗不干净，洗完摸起来还是有点油油的，不过洗完不紧绷，高端的品牌有科颜氏但是科颜氏这款爽肤水，用完脸会有点黏黏的，倒是挺香的朗仕我更倾向碧欧泉的洗面奶很香，温和不含皂基，洗完脸特别滑，不紧绷
爽肤水用完，摸起来脸非常光滑的那种，哑光，不泛油光，控油挺好的，觉得贵的 可以考虑买专柜样品来试用城野医生这款爽肤水，确实很冰爽2，橘子香，很适合夏天使用
不过控油的话个人觉得不是很好，鼻子也会出很多油
而且拿化妆棉沾这款爽肤水在鼻子上敷，会刺激，痛御泥坊这款氨基酸洁面，很一般，，，太那个了WIS这个去黑头套装也还OK，不过毛孔导出液会刺激皮肤，去黑头膜撕拉的时候，可能会伤皮肤
去完黑头后，毛孔细致精华一定要抹，收缩毛孔
总之，要想改善出油、痘痘、黑头的方法，我在文章开头就说了
重点不在于你护肤品用得多好，你也会发现我文章后面介绍得护肤品，有的都一笔带过
在你买过各种各样得护肤品，用完一款，换另外一款后，渐渐的你对成分，专业术语不感冒了
我也帮助过不少朋友改善他们的肌肤，效果挺好的
洗面奶，想要清洁强就买皂基的，但是皂基会越洗越油；氨基酸的清洁力没那么强但是温和
建议买清洁力还可以的，同时还能平衡水油，洗完不紧绷的那种
就不要买皂基的了
买之前多问问
洗面奶是每天都要用的，自己经济怎样，就买怎样价位的
其实二三十元价位的都那样
还有就是可以考虑用飞利浦洁面仪，他会比你自己用手挤洗面奶洗的还干净
有效减少痘痘，黑头
品牌的话欧莱雅、曼秀雷敦、碧欧泉、科颜氏、朗仕等这些都还可以的
碧欧泉那款蓝瓶洗面奶是我用过最舒服的，不刺激，不干不紧绷，清洁力好，洗完脸光滑
爽肤水差别就大了，有的爽肤水控油好，有的差
UP目前也还在试用不同的爽肤水，还没找到令自己满意的，各有优缺点
大家不用单独选购爽肤水，直接买套装就行了，比如洗面奶+爽肤水+各种赠品的套装，这样更划算，用配套的爽肤水
面膜的话，我用过欧莱雅、阿芙、御泥坊的，不是专门买的，都是赠品送的
使用的时候在里面滴一两滴茶树精油，就可以有效杀菌消炎，平衡水油
切勿过度清洁，反而会破坏皮肤保护层，导致更多问题
如果你痘痘问题很严重，建议去看医生，真的，这不是护肤品可以解决的，去看皮肤科
最后的最后，记住洁面三部曲，洗面+化妆棉爽肤水+保湿
光洁面是不行的，反而会导致问题更大
还要注意饮食、作息、情绪
要好起来，需要坚持，而要破坏则是一瞬间的事情
我现在已经没有痘痘了，以前太阳穴、脸颊、下巴很多痘痘的
现在都没了
现在主要是长时间面对电脑玩游戏做视频，鼻子出油很多，导致黑头也多了
不玩电脑的时候，就不会出那么油了