疗法自我(西安市疗法牛角建议砭石)

​​​中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的
明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种
​刮痧板什么材质好根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，如牛角刮痧板、玉质刮痧板等等
那么，刮痧板什么材质的好？1、牛角刮痧板牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用
其中以水牛角刮痧板使用最为广泛
水牛角味辛、咸、寒
辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用
2、玉石刮痧板玉石刮痧板玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热
据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气
玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用
玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有副作用
3、 砭石刮痧板砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨砭石（泗滨浮石）制成的可用作刮痧的保健砭具
4、 蜜蜡刮痧板蜜蜡是琥珀的一种，在物理成分和化学成分上都和琥珀没有区别，只是因其“色如蜜，光如蜡”而得名
蜜蜡的质地柔美，色泽温润，深受人们的喜爱
​居家自我刮痧疗法1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关
建议：先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，能行气通络
再用同样的方法刮拭双脚
2、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素
建议：可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭
需要注意的是，如有内脏下垂现象，应由下向上刮拭
3、刮眼周，能明目大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激
建议：先用刮痧梳点按睛明穴（在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方），然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭
这样能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳
4、刮颈部，舒筋活血颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以舒筋活血，改善局部气血淤滞状态
建议：选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处），以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭
另外，感冒时刮拭这个部位还具有疏风散邪的效果
5、刮胁肋，疏肝解郁焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱
中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志
建议：人体两侧的胁肋部有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，重点是两乳头连线和第六肋间交点的期门穴
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或有结节的部位
6、刮脚底，缓解失眠失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛
建议：先从脚掌向脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心的涌泉穴
7、刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方
清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽
建议：以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感
如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次
8、刮胸骨，宽胸理气很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉
建议：可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨
这个位置上有膻中穴（在体前正中线上，两乳头连线之中点），刺激这个穴位有宽胸理气的作用
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位
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