胶原蛋白营养内容一百天(胶原蛋白皮肤真皮层营养厚度)

干货满满，100天年轻10岁
大家好，我是莉莉老师
今天我们来探讨为什么补充胶原蛋白必须通过口服的方式才更有效
首先，让我们了解一下皮肤的结构
皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织三层构成，各有其作用
表皮层厚度仅为0.2毫米，最重要的功能是保护肌肤免受外界侵害
我们的皮肤可以抵御绝大多数物质，这主要归功于皮肤的屏障功能
真皮层的厚度是表皮层的10倍，约为2毫米，占体重的8%
其中，青春营养素——胶原蛋白占真皮层的70-80%，与弹性蛋白和网状纤维共同构成网状结构，支撑整个真皮层
胶原蛋白对维持皮肤的水分、弹性和饱满度至关重要
此外，真皮层还富含血管，能够为皮肤输送氧气和营养，使肌肤更加红润有光泽
因此，要让厚度达到乙毫米、占体重8%的真皮层充满胶原蛋白，可以通过口服胶原蛋白肽实现
今天的内容就到这里，下期我们将继续探讨为什么补充胶原蛋白必须通过口服的方式才更有效
感谢大家的观看，下期见