干货花了块钱经验(干货花了块钱宙斯经验)

if 姐的种草机上线一周年多啦，因为不断在推荐好用新品给大家，后台也有很多小伙伴陆续留言，询问有没有适合自己的产品
其实从去年到今年，都有不少 ifer 问，if 姐除了推护肤、彩妆产品，能不能也推荐下整形项目？毕竟医美虽然贵一点，但见效快嘛，而且水有点深，还是想听听 if 姐的经验
if 姐本人对医美的经验不多，贸然分享也不太负责任，但很幸运的是，团队里就有小伙伴在医美项目花过不少钱，有体验才有干货，所以今天的内容，就由 if 姐团队的雍哥来给大家分享咯下面开始，就是雍哥的自述～----------------------先提前介绍下年龄背景，我今年到 10 月份就 38 岁啦，属于大龄混油皮慢慢变混干的类型
2019 年 2 月底，无滤镜无磨皮（为了更清楚点还锐化了）素颜自拍如下，如果被伤到眼，先说声对不住啦
皮肤没有明显瑕疵，但有一些早年留下的浅痘坑、颧骨有一点晒斑（ 对不起，没有好好用淡斑橡皮擦），另外，油皮嘛，毛孔稍微有点大，皮肤健康但是偏黄，容易晒黑
我保养上最大的问题是：年纪大了，脸的线条开始向下走，有法令纹，也有泪沟，尤其是休息不好时，法令纹会加深，泪沟加眼袋好几层
另外有点水肿体质，晚上偶尔馋嘴吃咸了，第二天肉眼看能胖一圈，健身时期好一些，稍微几天没运动就很明显
五官是典型亚洲脸，不能说脸多大，但轮廓并不立体，所以一肿尤其不好看，发面馒头一样
换句话说，核心需求就是3点：1 抗衰，祛皱+提升下垂+消除法令纹和泪沟 ；2 消肿，明晰脸部轮廓；3 希望适当缩小毛孔，皮肤状态能通透、明亮一点更好
2014 年开始（33岁时），我开始尝试部分医美项目，经验上大概有几点：1 一定选好的机构
最好在公立三甲医院做，尤其是填充这种，眼袋皮肤下面很多眼部神经，找个没资质的便宜工作室、居民楼里的小诊所，没出事时都是朋友，出了事，打瞎了打残了，手术工具消毒出问题感染了，朋友介绍这层关系根本不顶事儿，顶着残脸还要打官司的我也见过，真的太可怕了
另外，这家机构不能比你着急
除了打肉毒这种真的非常微创的手术，涉及到填充、埋线甚至更大的手术，没有充分的面诊、方案规划、提前的健康管理，都是不能直接做的
那种看见你上门，恨不得当天多大手术都给你做完的机构，相对风险会比较高，不要草率匆忙
2 价格方面，预算要充足
好比纹身，不要想着这个图案费不费劲，一会儿纹完了，不值那么多钱，纹坏了这身皮可是自己的，要用一辈子的
打针、手术也一样，不要把自己的安全寄托在对方的职业道德上，要谨慎
千金之子，坐不垂堂，这不是买衣服，质量不好顶多骂两句，为了几千块钱便宜，不值当拿自己的肉身冒险
3 可以接受可逆的手术，不可逆的、要\"动刀动枪\"的，不愿意做
因为人脸是要用一辈子的，好看一阵子，不是我的追求，我追求的是好看一辈子
所以摘下颌软骨、取颊脂垫、填充假体这种后续风险比较高，在 5-10 年时间线上，很有可能弊大于利的手术，需要格外谨慎考虑
毕竟，韩国女明星任娜英的鼻子曾经出过 “一捏就瘪” 的惊悚事故……但是咬肌注射肉毒素这种小规模手术，相对就比较好接受啦
----------------------下面分享下我经历过的微整手术吧
其中，安全系数最高，效果也最不错的，是肉毒瘦脸针
打的时候需要咬紧牙关，过程有点针扎感，几乎不疼，就是打完嚼东西没劲儿，有一段时间腮帮子会酸，不能吃费牙口的食物
2014 年当时的价格是 3000 多，近 4000元，包含两侧
总体而言效果也是不错的，脸下半部分会明显收缩
这个实在没拍对比图，但比较明显的感受是，自拍完不用推腮帮子了但这个手术不是对所有脸型都有效，比如下颌骨宽的人，打完可能会变成方下巴+嘬腮，还不如不打……另外考虑到肌肉记忆，我了解到的信息是，最好 6-8 个月内打三次，效果最持久，理想的话，能达到半永久状态
如果只打一次，咬肌毕竟也是肌肉，会自己再坚强的反弹回来的……考虑到不同产地的针剂效果也会不太一样，大家如果要打，可以先和医生商量下
总之，认真面诊，严肃判断
然后，说说大家都比较感兴趣的玻尿酸填充
我一共做过两次填充注射，2014 年一次，2015 年一次，位置是两次泪沟和法令纹，一次山根+鼻梁
同期带妆、有磨皮，2015 年前后（34 岁）的照片
看图大概也能发现，其实注射玻尿酸，对我的法令纹没啥大用……虽然饱满了一些，但该有的纹还在那儿
换句话说，像我这种，属于脸垮趋势的法令纹，填充效果不是最好的，因为整体脸部线条下垂
我感觉比较适合打填充的，是凹陷型的法令纹，比如特别瘦、脸部皮脂少、胶原蛋白流失严重的人
倒是泪沟有一定改善，最明显的是黑眼圈没了，因为注射时玻尿酸直接填充到眼下部位，隔离了毛细血管和静脉血管，虽然这些血管还是循环不畅通，但外部看不出来了
其实原理和微针眼贴是一样的
下图是 2014 年（33 岁），我的眼部清晰图
确实填充后，眼部问题还是得到了改善
这个的价格和注射量有直接关系，打的含量越多越贵，我做的泪沟+法令纹+山根，差不多 2 万
单独打一个部位，就没这么贵了
过程比较酸胀，痛感不算很强，但打眼周还是会有点刺激，麻药是外敷的，如果疼到受不了，可以要求注射麻药，副作用是后续会肿 1 天左右
另外说说填充的坏处哈，仅限我了解的情况：玻尿酸填充后，因为还是半液态的，需要医生用手塑形，大S 在《美容大王 2：揭发女明星》里也提到过
但随着时间，没有被吸收掉的液体余量，它还是会往下坠，有人的法令纹因此反而变深了……而且因为皮肤里填充了东西，循环会变差，那段时间，我的法令纹周围老长痘，而且稍微劳累、出差，就很容易有过敏类的发红发痒
这种情况有可能不是个例，因为也听说过打玻尿酸填充额头的女生，说从来不长痘的额头连续性爆痘
综合来讲，感觉眼部填充结果是利大于弊，法令纹填充结果是弊大于利
而且注射后，正经玻尿酸都会被皮肤底层逐渐吸收掉（吸收不了结果流到下巴那种，属于小事故了……），我自己感觉有效期是打一次维持 8 个月左右
再来，说下面部埋线提升，现在有些机构也叫“ 4D 逆龄线”、 “ 5D 提升线”、 “逆龄线雕”什么的，但反正做面部提升的埋线其实都差不多
传闻国内挺多女明星都做过埋线提升，就我知道的，就有一位女王级影后，一位天后，还有一位至今仍以冻龄著称的熟龄女明星
我做的是全脸提升，包括眼周、苹果肌和其他面诊出来的边边角角，除了提升用的线，还打了一些蛋白线在苹果肌，用来刺激该部位的后续胶原蛋白生长，保持饱满
如果有需要，额头、脖子甚至鼻子都可以埋
整体价格是 4.8 万
这是我做过最贵的微整手术，也是过程最疼，恢复期最长的一个
光看图，可能大家意识不到它到底是个什么样的手术，效果描述也非常迷人，什么1 小时全脸提升啊，秒变 V 脸啊，逆龄 10 岁啊，当时填充玻尿酸对抗法令纹失败的我，燃起了熊熊斗志
这是我内心脱缰的野狗们
但真实打起来时，感觉……相当血腥了
埋线的原理，是把可溶线、不可溶线、大 V 线、小 V 线、倒钩、倒刺等等不同的线，按需要埋植在皮下表浅肌肉 SMAS 筋膜层和真皮层，使面部松弛组织立刻得到支撑和悬吊提升，改善细小皱纹，刺激弹性纤维重组
换句话说啊，最重要的提升线，要从你皮肤下面埋进去，勾住筋膜往上拉
来感受一下线的视觉刺激
我做全脸的时候，大部分线是从太阳穴埋入的，提了半边脸后，医生给了面镜子，让我对比两边脸，确实提升效果很明显，连眼角都不在一个水平线了
但这个手术实在太疼了，我是麻药外敷+注射都上了，拽线时不能说刺骨疼痛吧，但也酸痛的直流眼泪，我不爱哼唧，就那么躺着默默流泪，效果非常像下图……如果把疼痛感排个序，5 星满分，打肉毒的疼痛是 1 颗星不到，注射玻尿酸的疼痛是 2 颗星+，埋线的疼痛，大概属于将近 5 星了
有一种 “为了美，勇闯渣滓洞” 的心情
我一边默默脑洞 “要在革命时期，我可能做不了烈士” ，一边撑完了整台手术
必须承认，在效果上，对法令纹、眼角下垂、脸垮、下颌线紧致，埋线提升的功效是立竿见影的
因为注射了小线（我也不知道那个线具体叫啥），1-3 个月内，苹果肌变嘭的感觉也很明显
但它的恢复期可以说很不短，我搜资料时看到大部分医院说恢复期一周，但我自己大概捱了 2 周+吧，在这个阶段，第二天麻药消退后，疼痛感是挺明显的，不能说剧痛吧，但是缓慢绵长，白天黑夜一直疼一直疼一直疼
同时，不能大笑，因为线刚勾在筋膜层，医生千叮万嘱，术后短时间大笑可能会脱钩……就是她不提醒我也不敢笑啊，能感觉到好像好多铁丝拉着脸颊肌肉一样，皮笑肉不笑都觉得疼
综合起来，这个手术留给我的恐惧感，和断了两根小腿骨进医院打钢板那次差不多……但它最大的缺陷还不是疼，而是显现的快、消退的也快
术后大约一年左右，法令纹和嘴边的下颌八字纹，打回原形
（图片是2016年底，35岁）而且我看有人说因为从太阳穴入线的原因，术后太阳穴凹陷了，我觉得自己也有一点，不严重，但太阳穴留下不少浅坑，上图放大仔细看，能看到
这些坑很难平，直到后来我用了童颜机才给搞没了……所以埋线提升这个事儿吧，我觉得看不同人选择吧，我之后应该不会做了
将近 5 万的费用，效果虽然立竿见影，但只保持了一年左右，手术和恢复期的疼痛感又有点大，不能有表情的时间略长，而且埋线后其他护肤手段会受限制，至少 3-6 个月连美容仪都不能用…………仔细算起来，还是有点亏的
而且，我自己是越做医美，越是能感受到，自我接纳而不是盲目追求“变美”的重要性
很小的时候，我看过一本书，里面提到一个故事，叫“狄德罗的新睡袍”，讲的是法国启蒙哲学宗师丹尼斯-狄德罗的一件轶事：话说老狄某日收到一件质地精良、做工考究的睡袍，他穿着新睡袍感到美滋滋，但总觉得家里的家具风格老旧，地毯的针脚粗鄙，配不上这件睡袍
于是，一通买买买，直到把家里重新装修了一遍，终于跟上了睡袍的档次
这个时候，他才发现，自己居然“被一件睡袍胁迫了”
后来的经济学家，将这种情况定义为“狄德罗效应”，这是一种常见的“愈得愈不足效应”—— 在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却越来越不满足
在整形中，这种效应的反应特别强烈
比如很多人，一开始就是整了个双眼皮或者鼻子，然后，逐渐发现其他五官越来越不顺眼—— 唇型不好，填充
脸型不好，磨骨
额头太扁，打针
…………到最后终于把整个脸“装修”完，却发现镜中的自己的确是个美人了（运气好的话），但亲妈都不认识了
还记得那个花了 100 多万，照着卡戴珊整形，结果嘴都畸形了的 Jordan James Parke 吗？很多整形到面目全非的人，并不是比其他人蠢，而是在一些重要节点上没搞明白自己要什么，随波逐流跟着感觉走，最后走到了一个错误目的地
现在回想起来，我是天生的单眼皮，而且眼皮很肿，大学时曾经很烦恼爸妈不支持我割双眼皮什么的，感觉耽误了自己本来可以更美的青春，但现在想来，内心反而有些庆幸
工作后我再去做双眼皮手术时，比大学时代确实更理智了，找的机构不错，也反复强调不要过度，虽然是手术而不是埋线，但术后效果非常自然，后续也没有跟着再做其他整形，克制的保留了自己的特质
所以我觉得 20 岁出头就去做整形，虽然不负青春，但也不一定是 100% 的好事
一方面审美观念还没有成熟，某一项效果容易过度（比如大欧双和顶天立地高鼻梁），另一方面也缺乏人生经验，因而容易冲动，一下进入过猛的“装修流程”
而在这个过程里，因为我也在做自我成长课程，也会慢慢学会体察到，我有某些“急着想整形”的冲动，其实来自内心的自我攻击和焦虑感，这些小声音包括：你不好看，天生就丑，再不动动，相亲人家都看不上你；你老啦，30 多岁啦，脸都垮了，法令纹也这么重，太难看了；你的泪沟可真深，化妆都盖不住……这些面部的问题存在吗？有些的确存在
但这个结论是正确的吗？我认为不是
客观的讲，我没有某些时刻自己想的那么难看，就算有些缺陷，也不应该在那个时刻如此苛刻的批评自己
而只要给自己一定的时间和空间，包括法令纹、泪沟、皮肤的问题，其实，完全可以在一个周期内有不错的提升
但那个时刻，焦虑之中的我，不想给自己时间啦，再等，我就要被自我攻击给怼死了，我需要的，是“马上，大幅度的，农奴翻身式的变得更好”
也就是在那个时刻，其实我是否真的变得更美，为什么需要变美，都不重要了，重要的是，让这些内心的黑暗小声音，立刻停下来
一瓶精华和一只美容仪，在那个时刻拯救不了我，只有对一次大整形手术的期待可以拯救我
而这其实是条方向错误的路
我很高兴，在一次又一次这样的冲动后，最终自己还是冷静下来了
因为如果我坚持走一条不够喜欢自己的路，和做不做整形其实没什么关系
反正，要挑剔，总是挑的出毛病的
经历过这样的心态调整，再回头去面对保养问题时，可以感觉到，自己明显没有那么浮躁了，目标也清晰很多
要美吗？还是要的，毕竟不想因噎废食，或者自暴自弃
抗老这件事，不在 “老”，而在 “抗”，提早努力，总比 40 多岁恍然惊觉时间无情，再亡羊补牢好
到什么程度？不用和明星、别人比较，和自己相比就好
我眼睛就是不大，皮子就是不白，指望和欧阳娜娜一样杏核大眼，和何穗一样白得发光，这不现实，但我可以让自己的眼周皮肤更紧致更平滑，让自己皮肤通透有光泽，这就够了
怎么看整形？我认为没有绝对的好坏，工具在人手，关键看你是使用它，还是被它所吞噬、驱使
从 if 种草机上线前，我们团队内部就大量的进行新品的体验和评测
以前总是不爱用、觉得效果太慢、等不及的花水、精华、面霜和美容仪，在经过几周连续的使用后，反而让我有了之前从没体验过的惊喜
在群里，我也分享过自己体验的各种美容仪，包括 COSBEAUTY、黑头铲、童颜机 TS、小尖刀……（下图从左到右分别就是这几样）童颜机 和 COSBEAUTY ，解决了我太阳穴微凹、下颌线不清晰的问题，脸部下垂趋势，也明显的延缓和改善了
黑头铲，帮助我成功挽救了鼻头毛孔扩大（两颊毛孔还有待继续努力）
小尖刀，则攻克了我的眼部浮肿、黑眼圈问题
在微整方面花费合计将近 8 万块钱的我，越来越觉得，就长期效果、安全性和性价比三方面而言，美容仪器的回报，远高于微整手术
（仅限个人体验哈，毕竟还有很多我没有做过的微整项目）最近还种草了两款新的美容仪
一个是号称地表最强的零重力美容仪，perfection x，一支要卖 5 万人民币左右……（钱包再见），美国品牌，美容仪器大国以色列的工艺 + NASA 的光学技术
产品还在排队等 ing～～另一款就是已经入手的Dr.arrivo ghost the zeus 宙斯 第五代美容仪
相比之下，这款的价格就好接受多了
if 的优惠期价格是 8288 元（我买的是金色款），相当于市面价格的 7.8 折
不能说便宜，但对比 8 个月就褪效果的玻尿酸注射，价格也就打个平手，而这款机器至少能用 2 年+（品牌 2 年保修）
而且它的效果，我体验起来感觉，虽然没有埋线那么猛，但能在一定程度代替埋线提升手术
对减轻法令纹，和脸部线条提升，第五代宙斯能做到一次见效
产品说明说，一周 7 天用三次就够了，后续可以间隔更长时间，但我从开始就坚持 2 天一次的频率，反正用射频机也是这个频率，习惯了
肤感很不错，因为美容头很大，差不多有 童颜机+COSBEAUTY 加起来那么大，而且贴面平滑，比 COSBEAUTY 更舒适
MFIP 模式（间歇式电脉冲）是宙斯家的独家专利技术
它会释放出模仿美容师指压按摩手法的电脉冲，达到提拉紧致的效果，还能促进护肤品快速吸收
用这个功能时，会感觉到一股挺强的吸力，导入的精华吸收的飞快……就像脸皮喝精华似的，而且因为它是用精华，而不是含油凝胶做介质，精华导入后对皮肤的效果也会很明显
比如我配合 SKII 小灯泡美白精华和伊诗贝格瘦脸精华分别使用过，后续效果会更有针对性
UP模式（超脉冲电穿孔），则是利用脉冲将细胞间的间隙打开，形成有效分子输入通道，加强渗透，在无痛情况下，将护肤成分送至真皮层
EMS（微电流）和LED（红蓝绿光）并不新鲜，但他家的 EMS 真的很强……比 refa 和小尖刀都强啊，效果也更明显
三种 LED 光我一般随机换着用，出差时多用红光舒缓、抗衰，生理期前多用蓝光，消炎祛痘
VR 震动模式我一般用在斜方肌和小腿、脚踝的地方，比用手按摩效率高，按 5 分钟，本来很僵硬的肌肉就比较放松
好了，到这里，已经写了 5000 多字了，if 姐嫌我唠叨，要我退下，换人上场了----------------------为了更好的帮大家了解Dr.arrivo ghost the zeus 宙斯 第五代美容仪，if 姐邀请小助理示范了一次全脸提拉按摩，用的是MFIP + UP 模式，同时并行了 LED + VR 模式
1. 使用宙斯的步骤是：保湿喷雾+涂精华介质+用仪器
保湿喷雾用自己的就行，防止洗完脸拔干
她用的是杜夏娜的橙花花水喷雾
喷雾特别细腻，可以持续地喷
补水保湿效果也不错，敏感肌、孕妇都能用～宙斯有一个配套的精华，但也可以搭配不含酒精的介质使用，比如玻尿酸、精华等
2. 宙斯的按摩手法非常全面，5 分钟就能搞定
可以提拉脸部、臀线；收紧脸部、手臂
按摩淋巴，帮助排水肿；每个部位只要 5 分钟
省时才易坚持
那么，我们开始吧～小助理的右边的脸（ ifer 视角）法令纹比左边重，所以我们这次只做右边的脸，帮她对称一下
小助理选择用华熙颐宝的玻尿酸精华当介质，毕竟便宜大碗啊……脸部皮肤湿润的情况下，按一下宙斯的MFIP键开机，按两下就是两档的强度（可以同时加入LED 红/蓝/黄光），开始提拉
PS：第一次上脸可能会不适应，开启宙斯后，它会发出像小针一样的电流
其实不疼的，还没有微针眼贴疼，但身经百战的小助理还是被吓一跳
（雍哥表示：这也配叫疼？）排水肿和淋巴排毒先从下巴-耳后-锁骨这个路径按摩，帮助瘦脸、排水肿和淋巴排毒，重复三次
脸部提拉 抚平皱纹从嘴角、法令纹、眼下分别提拉至太阳穴，可以促进胶原蛋白再生，抚平皱纹
重复三次
反重力提拉 改善下垂再从嘴角、下颌角分别提拉至眼睛下面，直直的往上做反重力提拉，重复三次
PS：提拉到颧骨处附近的时候，整个眼皮、眼袋都在颤抖...小助手想尽力控制，做一下表情管理，发现没用...姐的同事还给她做了张表情包，你们感受一下：提拉额头 抚平眉心纹、横纹从眉毛上方直直的向上提拉，可以帮助淡化额头皱纹，看起来更饱满
重复三次
小助手做的是：MFIP + UP 模式，同时并行了 LED + VR 模式
不到十分钟的功夫，效果肉眼可见，她用过很多美容仪，但一次见效、即刻效果这么明显的，从没有过
从皱纹来看，右边的脸（ ifer 视角）法令纹浅了好多，两边脸对称了；从脸部线条来看，右边的脸（ ifer 视角）被提拉上去了，下颌角明显比左边高～完全没有 P 图，直接上一张 GIF 图，说话的时候，法令纹都是对称的（之前右边很重哦），再注意观察右脸下颌角的高低，提拉的超有效
现场直播：她在吐槽影棚的灯光晃眼睛做完脸之后，用清水把脸洗干净，就可以进行后续护肤啦～是不是简单粗暴
立竿见影
脸越垂、皱纹越多、下颌线越模糊的人，用完的效果越好
试用一次，一次 5 分钟，左脸（ifer 视角）就提拉上去了：再来看看坚持使用 1 个月的效果：使用 3 个月左右，法令纹平了，泪沟浅了：简直不要太刺激
跟市面上其他美容仪不同的是，宙斯不用天天用
首次使用时，保证三天用一次，一周两次的频率
使用一个月之后，每周用一次就可以
见效慢的美容仪，你用两次就不想坚持了，容易被闲置
但宙斯不会，它一次见效，肉眼能看到效果，就更有动力
姐真心觉得，买一堆便宜但效果不明显的美容仪，不如花一次钱全部搞定
有条件的，一定要试试宙斯，毕竟一台宙斯=一堆单一功能的美容仪
「你们可能想知道的」Q1：注射过填充物，埋过线，还可以用宙斯吗？A：建议三个月后使用
Q2：做过水光针，可以用宙斯吗？A：建议注射后七天使用
Q3：脸上有假体，可以用宙斯吗？A：需要避开假体位置，其他部位可以正常使用
Q4：哪些人不能用宙斯？孕期、哺乳期、生理期、14岁以下、金属种植牙根、肿瘤患者、重大疾病患者未痊愈的人不能用
皮肤过敏、有外伤时不建议使用～它的价格略贵，但绝对超值
「红色限量镶钻款」和「黑色限量镶钻款」宙斯原价11888 元
在新品折扣期（2月27日 00:00 - 3月8日 24:00）购买，折后只要8588 元，便宜了 3300 元，还送一瓶原装精华液
（3月9日恢复原价： 11888 元）「金色镶钻款」宙斯原价10588 元，折后只要8288 元，便宜了 2300 元，还送一瓶原装精华液
（3月9日恢复原价： 10588 元）别人家这个价格，只能买单独的宙斯，if 种草机买宙斯送原装精华哦
而且单独买精华，也要2388 元/瓶
宙斯不参与 3.8 节买赠代金券活动，就算用代金券抵扣，也只能原价抵扣哦
算下来比现在多花 1100 元
以后也不会比现在更优惠了，宝宝们放心买吧～数量有限（尤其是金色款）先到先得哦～除了万能的宙斯，姐给大家推荐两款单一功能、坚持就有用，但是价格相对便宜的美容仪
一款是TS 童颜机，另一款是CosBeauty 射频美容仪，两款美容仪原理相同，都是多极射频，都主打抗衰，可以去皱、提拉紧致、刺激胶原蛋白再生
但TS 童颜机的提拉效果基本可以说单一功能美容仪里最强的
对苹果肌下移、面颊下垂、下颌线松弛，都会有比较好的效果
更适合喜欢下颌线清晰、轮廓鲜明的人，比如大表姐刘雯这种有棱角的气质女王
CosBeauty 更适合喜欢圆润、饱满、丰盈的人
比如新垣结衣这种“满脸胶原蛋白” 小可爱
从肤质和肤感上来说，年轻肌、敏感肌、痘肌、对体验舒适度要求更高的人，用 COS
因为更温和，刺激性更小，凝胶不爱闷痘，射频头比较舒适
初老肌、下垂肌、常年熬夜肌、混油油皮（不爱爆痘的）、对提拉效果要求比较高的人，用 TS
最后，if 姐觉得面对衰老，首当其冲是让你的心慢下来，不要急迫，不要焦虑，更不要自我批判
但手上动作可以快
每周坚持用美容仪，持续的提升颜值，更稳妥，也会得到颜值上面的回馈