这套脸部体操衰老皱纹可以减少(体操皱纹脸部这套衰老)

随着年龄的增长、地心引力，长期的\"风吹日晒\"，让你的脸渐渐失去原来的光泽、轮廓感模糊、皱纹明显等
日常减少皱纹、延缓衰老的方法有两种，一种是通过护肤，另一种是做脸部体操
今天为大家介绍一套脸部体操：1、防止抬头纹双手平贴额头并施压，每次施压持续10秒钟，并转动眼珠做眼球运动
2、防止嘴部松弛嘴巴用力往上吹起10秒钟，然后放松
之后张开嘴巴，上下嘴唇平贴上下排牙齿并用力绷紧10秒钟，然后放松
3、防止眉部下垂用双手食指平贴眉毛上方，施压后往上提10秒钟
4、防止下颌纹和颈纹轻松仰起头，下嘴唇往上伸，盖住上嘴唇10秒钟后放松，渐渐增加下嘴唇往上伸的力道
同样的练习，旋转头部之后再做一次，也就是说：头左转时做一次，头右转时做一次
5、防止下眼睑松弛双手的八个指尖分别放在眼睛下方颧骨边缘处，然后施加压力，眼睛快速闭合张开，一次比一次更用力地张合
6、防止上眼睑松弛双手的八个指尖分别置于眉毛下缘，指尖施压往上拉，闭眼10秒钟，之后放松
7、抬高双颊嘴角往两边及上方提拉，持续10秒钟，这时颊部肌肉会紧绷，重复多次练习
8、紧绷双颊双手掌外缘贴于距耳朵2公分处施压，撅起嘴巴10秒钟，嘴巴尽量往前伸，然后放松并微笑
9、放松眼睛双眼闭合，手指朝上两手掌贴于眼部30秒钟，均匀地呼吸
这套眼部体操每天做2~3次，长期坚持后你会发现——和同龄人相比，你的皱纹更少，面部肌肉更紧实
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