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你知道大不方法(狮子皮肤新知快乐容貌)

分类：美容生活 2024-07-07 58

#人人能科普，处处有新知#1保持愉悦的心情，少生气，多微笑
心情的愉悦能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气
特别是女性少生气，多微笑，能够避免一些生理的疾病
平常注意情绪的自我调节，经常保持淡定自若的心态，培养豁达的性格，会使肌肤和容貌变得更加明亮光洁
2多喝水可以美容
水是我们人体必不可少的
如果人体内水分充足，那皮肤就会润滑且有光泽
因此，平时要养成多喝水的习惯
成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水最佳
3蔬菜瓜果类可以美容
像黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨等，这些蔬果中含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋润皮肤的材料
将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，洗净即可
坚持下来，皮肤会变得更加水润靓丽