组合自用这套晚期打好初期(组合自用这套晚期打好)

历经7个月，我淡纹成功了，花费不到一千，不医美，在家就能淡化
总结下来就一句话：长妊娠纹不可怕，用错方法和妊娠纹产品才可怕，没用瞎折腾，最后还错过了最好的修复期
大家如果长了妊娠纹先不要丧气，趁着前三个月一定要早修复起来，无论是通过擦产品、运动、注意饮食，至少要动起来
妊娠纹最好的淡化修复时间是产后三个月
妊娠纹主要是因为胎儿长大，把肚皮“撑破”造成的，真皮层弹力纤维和胶原纤维断裂，但是皮肤表面又很完好，所以会出现各种颜色不同的纹路（最好淡化的是红色，比较难去除的是银灰色）
自己的情况是属于紫红色的那种，难易程度适中，月子里就开始修复了，趁着队友带孩子，每天涂涂抹抹2遍
下面是我抗纹的一些方法，有实打实的科学方式，也有土方子，我都是结合到一起用了，好在效果肉眼可见，大家可以参考↓↓淡纹组合拳——内调节+外调节：✅内调节——内调节主要是指饮食和合理的生活作息，自己总结了几点需要注意的，建议大家收藏：✅饮食饮食清淡：多喝点脱脂牛奶，像辣椒烧烤等刺激性的食物和高脂肪高热量的食物，少吃尽量不吃，饮食清淡；补充胶原蛋白，维C：多补充蛋白质和高胶原蛋白的食物，不要觉得饮食里面的胶原蛋白补充少就直接忽略；维C可以促进胶原蛋白的再生
像什么橙子、西红柿、猕猴桃等热量比较低的水果蔬菜可多吃，还有粗粮；✅生活作息孕妈们晚上不要熬夜，哺乳期可能会有点困难，但是有条件的话就多睡
晚上的皮肤修复力是最强的~姐妹们除了内调外，外调也是很重要的，勤擦有效的妊娠纹产品，并加持按摩，效果更好更快
✅外调节——下面的每一步都是我个人总结的淡化方式，每一步建议大家都不要偷懒，照着做基本不会出错
第一步，有效的妊娠纹产品嫩芙叶酸孕纹精华乳嫩芙是德国专业的孕婴护肤品牌，不仅以“专业、安全、有效”为品牌理念，有效成分真的是实打实的
主打积雪草成分，是淡化妊娠纹最有效的成分之一，在这里它的纯度占到了90%以上，对已经断裂的纤维有强修复的作用
再加上叶酸有促渗的作用，同时辅助修复皮肤屏障，修复效果立竿见影
诺，这是我用了3个多月的效果 ↓内含神经酰胺、大豆精华和天然保湿因子等专利活性复配精华，能保湿还能舒缓和修护受损的屏障，所以痒的时候涂在肚皮上真的贼舒服，清清凉凉的，止痒效果立竿见影
关键奶油涂抹后很绵软，涂得再厚也没有厚重难以吸收的感觉，我觉得还是蛮舒服，产后恢复妥了~嫩芙肚膜和精华乳是同一个品牌，成分温和不刺激，孕妈们可以放心用
嫩芙家的这款肚膜自己感觉更像是面膜一样，可以很好的滋润密集的修复皮肤
而且肚膜采用的膜布很大，刚好大膜布能盖住我的大肚子
孕晚期很喜欢用它，简单敷一下会觉得干痒部位好很多，晚上不会因为干痒脑觉就很舒服啦~第二步：要搭配其他辅助工具和产品如果想单靠擦点东西就淡化妊娠纹，未免想太多了，一定要结合多个方面才更有效果
以下是我的淡化步骤和方法，建议收藏
具体需要用到的工具以及时间：准备工具：滚针、爽肤水、肚膜、热毛巾、保鲜膜、嫩芙孕纹精华乳+保湿霜
最佳时间：洗完澡半小时内最佳，这很重要
洗完澡身上毛孔是打开的，使用淡纹的产品吸收性会更好
⏩ 第三步：轻动起来—合理运动，控制体重妊娠纹出现可能是体重增长过快导致的，瘦身能减轻皮肤的压力，对妊娠纹修复更有益
顺产差不多月子里就能从产褥操开始了，剖腹产可能时间久一点，身体条件允许再运动
以上就是我在产后的修复流程，如果你完全没计划，可以直接照搬，基本不会出错的
但是一切修复淡化都贵在坚持，淡化妊娠纹是个大工程，希望大家最后都能成功，产后依然有自信炫“腹”