脸部这一年轻紧致又(脸部这一步骤前额指关节)

你知道吗?脸部肌肉也需要运动，配合好的按摩手法，可以让保养效果加倍，还可以紧致脸部肌肉，消除皮肤下的脂肪
这一套脸部按摩法一共有7个步骤：开始之前先将手洗干净，并在脸上手上涂上适量的按摩油
步骤1：脸颊拉提图片来源于网络将手肘放在桌上，拳头靠着颧骨，手指朝内，让脸部肌肉完全放松，并以指关节亲亲按压，保持这个姿势5秒钟
注意不要太大力，稳稳地压住就好，不需要按到有疼痛感
步骤2：前额滑压图片来源于网络将头抬高，稍微向后倾斜，握住拳头，以中指指前顺着发际线按压前额，在手指按压时，脸部保持放松状态
在不提高压力的情况下，将指关节滑向太阳穴耳垂并沿着颈部一直按压到锁骨为止
步骤3：脸颊按压图片来源于网络双手十指紧扣
将右拇指放在左眼的内眼角下方，靠近鼻子旁边，按压并向左朝耳朵方向滑动，然后继续按着顺着脖子按到锁骨
重复这个动作2-3次
另外一遍脸也按照这个步骤做2-3次
步骤4：抚按前额图片来源于网络握紧拳头，指节朝向自己放在眉毛略微朝上的位置，按压并朝发际线方向移动
双头放回眉毛处，从下向上两侧分开按压按摩，整个前额都用这个方式按压抚平
步骤5：按揉眼部图片来源于网络握紧拳头，闭上眼睛，用食指中指的指关节从内到外按揉眉毛，注意眉毛一定要保持在指关节之间
步骤6：脸部下方拉提图片来源于网络握拳，伸出食指、中指关节，脸部放松不要紧绷
先从嘴角下巴开始按压，并将皮肤从下方往太阳穴的方向向上拉提
这个动作重复7-8次
提拉的时候稍微用点力，但是不要弄痛自己
步骤7：最终舒缓图片来源于网络打开手掌，将指尖并拢放于前额，将手轻轻滑到太阳穴，再向颈部移动，最后移动到锁骨，以此来消除紧绷感
重复这个动作直到脸部恢复放松的状态
通过这一套动作，进过拉提可以促进脸部血液循环，让淋巴排毒，消除浮肿、黑眼圈等，让脸部线条看着紧致，脸色红润有光泽
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