只需能让变好皮肤习惯要养成(皮肤能让防晒习惯只需)

只要养成6个好习惯，不花钱也能让皮肤变好，一年可以省下大几万
·第一个就是控制好自己的情绪
很多皮肤问题都是不能控制自己的情绪造成的，动不动就伤心难过、烦躁郁闷、生气发火，好像全世界的人都对不起你
老公太懒、孩子逆反、婆媳矛盾、待遇不公等等
千万不要拿别人的错误来惩罚自己，这样就特别容易伤肝
皮肤暗黄、毛孔粗大、脸上长斑，跟这些情绪都有直接的关系
心宽一点、装傻一点、快快乐乐、心情舒畅，皮肤就会变好
·第二个就是要有充足的睡眠
黑眼圈、大眼袋、面色灰黄、暗淡无光、黑头粉刺、满脸爆痘这些症状，很大的原因都是由于熬夜造成的
没完没了的追剧、没完没了的打游戏、没完没了的刷视频
晚上10点~夜里2点是睡美容觉的时间，这个时间最能养阴，也是经脉运行到肝胆的时间，是皮肤更新修复的最佳时间
所以早睡这个好习惯，比你花大几千买的护肤品还要管用
·第三个就是控制高糖、高油、高盐的饮食
简单的说就是少吃零食、少喝饮料
糖化反应容易让皮肤暗沉发黄、毛孔粗大，加速皮肤的衰老
多吃水果蔬菜、补充维生素c，才能让皮肤光亮饱满
·第四个好习惯就是要注重防晒
防晒不仅仅是为了让皮肤不被晒黑，更重要的是为了让皮肤不被晒伤、泛红发痒、干燥起皮、卡粉这些皮肤屏障受损的问题
很大一部分原因就是由于不注重防晒造成的
所以一年四季都要注重防晒，不仅仅是要涂防晒霜，更重要的是要注重硬防晒
出门带防晒伞、防晒帽、防晒口罩，还有太阳眼镜
·第五个是不要过度清洁
很多皮肤问题就是我们自己作出来的，尤其是干皮、干敏皮的姐妹
如果你平时不化妆，早晚都可以用清水洗脸，或者是每隔两天晚上用一次洁面产品
洁面产品最好只选用氨基酸的，性质比较温和
·第六个就是护肤的手法
简单的给大家说一下，记住一点，所有的护肤品的涂抹、按压的方式就可以了
比如水喷完以后不要这样啪啪啪啪的去拍，这样去拍水全都给蒸发掉了，并拍不进皮肤里
正确的方式是用手轻轻的按压就可以了
·同样涂抹眼霜和面霜的时候也是这个手法
涂抹面霜的时候先这样涂在脸上，然后由里往外轻轻的推开额头，千万不要来回的揉搓，这样很容易揉搓出皱纹
涂抹均匀以后双手搓热，然后用掌心的温度按压促进吸收
养成好的习惯，不花钱也能够美美的
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