中医健康(怀化气血怀化市中医才会)

5月25日是国际爱肤日，因“5·25”谐音“我爱我”而得名，寓意爱自己更爱自己的皮肤
该节日是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设定的，如今已经历了15届
那么，中医如何美容呢？怀化市中医医院皮肤科主任唐昌任介绍，中医美容历史悠久，除了用天然的中药以外，还包括推拿、气功、情志、食膳、音乐、运动、养身、手术等各类美容方法
中医美容十分注重气血
一方面有赖于气血充盈以滋润濡养，一方面还要气血流通，气机畅通，脏腑功能和调，人才会有“神”，五官才会透出生机，皮肤才会红活润泽，肌肤才会富有弹性，故美容中药中辛香走窜、活血化瘀的药物才被大量使用，或内服调气活血或外用润肤增颜祛斑
而针灸可刺激某些穴位使经气流通、气血畅达，按摩推拿也可促使血液循环，增强新陈代谢
气功、运动等同样也是为了舒畅气机，通达经络
药物美容分为内治和外治
运用中医辨证论治的方法，用药物调整人的阴阳气血脏腑、祛除病邪，外治则是运用一些中药石膏倒膜、中草药塌渍等，可配合现代离子导入、激光等技术；食膳美容是指运用食物或食物中加用中药等，药食同源，内以扶助正气而固本，外以增加美感，注重整体，内外兼调，日常要多食用碱性食物，减少酸性食物的摄入比例，因为人体体液呈弱碱性，过量食用酸性食物，会导致新陈代谢减低，皮肤易粗糙，产生皱纹、色素沉着等；通过日常饮食达到防病治病、保健美容的目的；经络美容是运用针灸、推拿、刮痧、罐法等中医特色疗法刺激人体腧穴，达到疏通经络、调和气血、协调阴阳等
平时可以自行在家运用一些揉法、拍法、按法等来按摩全身或腧穴；除此之外，音乐、气功、运动、芳香等疗法，同样可以达到驻颜的效果
中医美容养生方法很多，怀化市中医医院皮肤科建议大家，要注意顺应昼夜、顺应四季，冬日防寒、夏日避暑，静以养神、动以养形，劳逸适度、饮食有节，清静养神、调摄情志，这样才能爱自己更爱自己的皮肤
（怀化市中医医院 董素君）