鼻腔请你鼻孔步骤正确方法(鼻孔鼻腔肺炎细菌病毒)

不少人觉得：挖挖鼻孔爽一时，一直挖鼻孔可以一直爽
然而，发表在《欧洲呼吸学杂志》的一项英国研究发现，挖鼻孔会让人更容易感染肺炎
参试者用沾上了肺炎细菌的手指挖鼻孔，或者将鼻子靠近闻被肺炎细菌污染的手指后，研究者发现，当我们在挖鼻孔时，会传播非常多多的肺炎细菌，而且传播速度也是最快的
挖鼻孔还会感染肺炎？这并不是开玩笑的
肺炎链球菌是导致肺炎感染的关键“元凶”英国利物浦医学院研究员维多利亚·康纳博士和研究小组，请了40名健康成年人参加肺炎链球菌在人体皮肤上传播过程的试验
参试者分为4组，在手上粘上带有肺炎球菌的水或干粉，然后做出自己平时挖鼻孔的习惯动作
结果发现，挖鼻孔时，这四种情况都会引起肺炎球菌进入呼吸道，其中“湿抠”进入的最快、最多
除了导致肺炎之外，频繁挖鼻孔还会对身体造成4个伤害：易感冒鼻腔内有鼻毛和鼻粘膜，鼻粘膜能够分泌适量的鼻涕来保护鼻粘膜，用来阻止病毒和细菌的进入，属于人体防御机制的一部分
如果经常挖鼻孔，就容易损伤鼻粘膜和鼻毛，甚至会造成鼻粘膜糜烂出血，从而直接削弱鼻腔内的防御机能，造成抵抗力下降，如果遇到感冒病毒，很容易被它乘虚而入
颅内感染人体的五官是相通的，如果经常挖鼻孔，就很容易将病毒以及细菌带入鼻腔内，成为病毒和细菌入侵的第一关卡
这时，受到感染的不仅是鼻腔，一旦炎症发生扩散，就容易危及三角区部位，导致病毒和细菌入侵颅内而引发颅内感染
萎缩性鼻炎在挖鼻孔时，手指会直接接触到鼻粘膜，经常接触就很容易导致鼻粘膜萎缩
经常挖鼻孔还会导致鼻腔内的分泌物越来越少，鼻毛数量也会减少，而鼻毛和鼻腔分泌物都是帮助鼻腔抵抗细菌和病毒的，一旦减少就容易导致病毒和细菌入侵鼻孔，最终导致萎缩性鼻炎
导致呼吸道感染大多数人在挖鼻孔的时候都不会提前清洗双手，而手上是很容易沾有细菌和病毒的，挖鼻孔就会将手指上的病毒或细菌带入鼻孔内再进入体内，从而导致呼吸道感染
既然鼻孔不能挖，那要如何清洁呢？教你一套简易的鼻孔清洁方法1、选择器具：选择一个干净的脸盆，装半盆洁净的凉水
2、操作方法：低头将鼻孔浸入水里面，保持嘴巴在水面之上，轻轻用鼻子作吸气动作，将水稍微吸入高于水面的鼻腔里，然后立刻将水从鼻孔里呼出，呼出水时会有水泡产生，就可以利用水流产生的冲击力来清洁鼻腔，反复几次，可以将分泌物、干痂等污物冲洗出来
当鼻孔太脏时，可以换盆干净的水重复进行
鼻腔吸水时要注意掌控力度，通常是先浅后深，到鼻腔鼻甲位置就可以了
​3、水温：通常选择常温下的干净凉水即可
鼻子前庭鼻腔内的黏膜对凉水耐受性比较好，用凉水一般不会引起不适
但如果是鼻炎发作或感冒发烧期间，最好用温热的淡盐水来清洗，既可以杀菌消炎，还可以避免寒冷对身体的刺激
4、时间和次数：早晚洗脸同时进行或者外出回家后进行，每天2-3次
看到这里，你还敢随便挖鼻孔吗？参考资料：[1]黄惠芬,余三红,龚友兰.简易鼻孔清洗方法[J].中国民间疗法,2013(11):96.[2]张献怀;周成勇.挖鼻孔会惹大麻烦[J] ·中国保健营养.2008,3：121.[3]挖鼻屎不仅影响形象
它对身体还有几大危害.生命时报.2018-06-01未经作者允许授权，禁止转载