番薯妹子常吃简单注意了汤可(番薯妹子常吃简单美食)

这是一份暖心的食谱，暖宫双红番薯甜汤，对于女生来说，常喝可以补气血
夏天时候，很多妹子喜欢吃冰凉的食物，容易堆积寒气在体内，导致冬天时候出现手脚冰凉
这个甜汤尤其对于宫寒或者体寒的妹子，隔三差五煮一次，可以暖胃暖宫
这款甜汤做法也是很简单，只要半个小时就可以做好了，因为是温补的食材，建议早上吃比较好，特别空腹时候，吃下肚子暖暖的，当然产褥期的宝妈也是可以吃的哦~By 风中蔷薇20用料红心番薯 1个红枣 5颗红糖 40克老姜 1块做法步骤1、红心番薯1个，红枣5颗
红糖40克，老姜一块
2、1. 红薯去皮洗净切刀块3、2. 放入清水中清洗，目的是洗掉淀粉，煮出来的汤色才会更清亮
4、3. 红枣去核、姜片用刀拍扁容易入味
放入锅中烧开，慢火煮5分钟
5、4. 加入红薯块
6、5. 水开后加入红糖，煮至番薯熟透，大概15分钟就可以了
7、成品8、成品小贴士小贴士：番薯不局限于用什么颜色的，紫薯什么的都可以，姜用老姜比较好，辣味才够劲
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