让你不做手脚冬天冰美人(手脚让你不做冬天冰凉)

生活中，有不少女生都存在手脚冰凉的情况，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了
一般女孩子会说自己是没人疼，但真的是因为没人疼吗？中医认为女生手脚冰凉主要原因是因为寒性体质或阳虚体质，加再上血液循环不好
如果总是手脚冰凉，可能会引起很多其他症状
如心脏供血不足，妇科痛经或炎症，肺部咳嗽，脾胃虚弱等等
那么，有什么方法可以让女生告别手脚冰凉吗？杯圣诞冬姑娘笔者家中就有一位冰冷的女士，通过调理她也总结了一些经验
在临床中，笔者遇到的各种情况很多，现将一些经验方总结出来，供怕冷的女士参考
1、腹部热敷大年初四，无锡惠山古镇大雪对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝
MM们下半身血液循环不足，可以坚持泡澡
如果条件不足则可以以下半身坐浴实现
洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环
2、经常敲胆经雪上的小雪人不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通
平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可
3、穴位按摩揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下
尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨
坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻